Ножевой бой СПАС – «выживает подготовленный!»

Ножевой бой СПАС – «выживает подготовленный!»

Три этапа обучения ножевому бою СПАС

1. Первый этап – отработка мышечных реакций, все действия – не менее 3 движений, отработка полного ножевого боя (с применением свободных конечностей), основы ведения ножевого боя, отработка на реалистических макетах ножей, знакомство с боевым ножом в рамках одиночных практических упражнений.

2. Второй этап – активный спарринг и жесткая практическая подготовка, отработка ситуаций в полном контактном режиме, введение групповых упражнений с боевыми ножами, спарринг с металлическими затупленными ножами, отработка действий на снарядах, психология боя.

3. Постановка уколов и порезов на снарядах, отработка реалистических комбинаций со «своими» ножами, спарринг в средней скорости на реальном оружии, резание тушки, тестирование ножей, борьба за нож в варианте – без уколов и порезов головы и шеи.

Ножевая подготовка

1. Знакомство с ножом:

• подготовительный комплекс;

• хваты, стойки, виды ударов ножом;

• конструктивные особенности и типы клинков;

• принципы работы на уничтожение и нейтрализацию;

• отличия прикладного ножевого боя от фехтования;

• координация и чувство дистанции;

• безопасность и чутье клинка.

2. Навыки первого уровня:

• траекторная база и перемещения;

• силовой укол, порез и вспарывания;

• скоростные выхватывания и скоростные удары на 2 движения;

• техники боя нож – нож;

• работа на дистанции руки, ознакомление с ближним боем и партнером;

• защита свободной рукой и остановка ногами;

• жизненно важные зоны и способы их поражения;

• уходы телом, формирование техники сбросов;

• работа на уничтожение;

• ознакомительные упражнения при работе «нож – безоружный»;

• простейшие съемы угроз ножом;

• сбивы и перемещения при атаках ножом безоружного;

• боязнь клинка, подготовка к работе боевым ножом.

3. Навыки второго уровня:

• траекторная база для клинков любого размера;

• скоростные удары и постановка комбинаций на 3 движения;

• повышение навыков боя «нож – нож», спарринги в защите и без защиты;

• нож против безоружной группы, перемещения и принцип применения;

• бой в условиях применения холодного оружия, противодействия извлечению ножа;

• постановка круговой работы ножом через удары руками;

• знакомство с боевым ножом и координация ножами на воздух;

• упражнения на безопасность с настоящими ножами;

• привыкание к клинку: «звезда», оглаживания, обкатывания тела;

• применение всех свободных конечностей и боевые связки с полной работой;

• спарринги «нож – группа», ситуационные техники;

• гражданское применение клинка, нелетальная работа;

• «нож – нож» в бое вплотную;

• применение клинка в различных условиях;

• упражнения на закрепление навыка уходов телом и сбива атаки ножом;

• все типы спаррингов с ножом.

4. Навыки третьего уровня:

• наработка навыков мгновенной атаки ножом;

• комбинирование летальной и нелетальной работы клинком;

• постановка комбинаций с частичным применением ножа и рук и ног;

• постановка навыков противодействия ножу на всех дистанциях;

• ведение боя разными клинками;

• спарринги с разными клинками, против группы безоружных, при нападении вооруженных палками и т. д.;

• парная работа на воздух с настоящими клинками и спарринги с металлическими незаточенными ножами;

• работа на выживание против группы атакующих с ножами;

• работа против настоящего ножа (медленно);

• работа против металлического незаточенного ножа;

• все виды спаррингов: рукопашка – нож, нож – группа, выживание против ножа и т. д.

Ну вот, перед вами дверь, толкните ее и сделайте шаг в мир понимания своей безопасности!

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Упражнение «Спас»

Из книги Оздоровительно-боевая система «Белый Медведь» автора Мешалкин Владислав Эдуардович


Константин Воюшин Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно

Из книги Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно автора Воюшин Константин Владимирович

Константин Воюшин Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно <…> Реальная схватка не бывает позиционной, у нее нет лица, у нее – только маска, и маска эта – АГРЕССИЯ… <…> Встречный рукопашный бой СПАС, а по простому драка, – это то, к чему


Концепция личной безопасности СПАС

Из книги Школа ножевого боя [Хваты, боевые стойки, движения, удары, техники защиты и метания боевого ножа. По системе спецназа КГБ] автора Травников Александр Игоревич

Концепция личной безопасности СПАС Необходимый минимум знаний для того, чтобы жить счастливо! Защищать себя надо, начиная с предвидения опасности!«Все мы ходим под Богом и все боимся дьявола…» Начало пути к собственной безопасности – это осознание, что существует


Себе поможешь сам! экстремальная медицина от спас

Из книги Сыроедение для очищения автора Бутенко Виктория

Себе поможешь сам! экстремальная медицина от спас Как-то в дружеской беседе офицер одного спецподразделения рассказал мне историю, которая до сих пор не дает ему покоя.Группа, выполнив задачу, возвращалась на базу в Гудермес. Соблюдая скрытность перемещения, выслали


Методики подготовки по системе «СПАС»

Из книги автора

Методики подготовки по системе «СПАС» Цель СПАС – четко пройти этапы подготовки, сформировав грамотного бойца.Конечно, среднестатистическому человеку, имеющему работу, семью, невозможно приобрести качества и параметры настоящего бойца: скорость, точность, силу,


Градация курсов обучения и роста бойца СПАС

Из книги автора

Градация курсов обучения и роста бойца СПАС С чего начинаются занятия самообороной или рукопашным боем? Многие утверждают, что с нападения на улице, удара кулаком в лицо или после пережитого стресса от угроз подвыпившей компании.Не все школы единоборств могут дать


Глава 4 Спортивный и тренировочный ножевой бой

Из книги автора

Глава 4 Спортивный и тренировочный ножевой бой Спортивный и тренировочный ножевой бой в последнее время приобретает все большую популярность. В отличие от реальных боевых ситуаций, где противники действуют на свой страх и риск, спортивные поединки ограничены строгими


Отзывы сыроедов: зеленый коктейль спас от рака

Из книги автора

Отзывы сыроедов: зеленый коктейль спас от рака Я школьный учитель английского языка на Тайване, и моя жизнь полна стрессов. Когда я последний раз проверялась у доктора, мне сказали, что у меня рак поджелудочной железы, поскольку анализ СЕ-190 показал уровень 40 при норме 33.