Самомассаж и похудение

Самомассаж и похудение

В сущности, самомассаж как лечебно-профилактическая процедура был известен еще в Древних Индии, Китае, Греции и Риме. В Европе самомассаж стал популярным в конце XIX века. Русские спортсмены успешно применяли самомассаж в своих тренировках.

Сегодня нам предлагают огромное количество вибромассажных тренажеров, но ведь ни один из них не может заменить человеческие руки!

Медики утверждают, что именно самомассаж – одно из самых действенных средств для того, чтобы укрепить здоровье, избавиться от лишнего веса и предупредить болезни.

Систематическое применение массажа активизирует жизнедеятельность организма: усиливает кровообращение и лимфоток, углубляет дыхание, повышает обмен веществ и способствует скорейшему восстановлению сил. Он применяется как отдельно, так и в сочетании с водными процедурами и дополнительными приспособлениями: губками, мочалками.

На выполнение простого самомассажа не требуется много времени, он доступен каждому человеку.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.