КОНЕЧНАЯ ФАЗА БОЕВОГО ПОЛОЖЕНИЯ КУЛАКА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПРЯМОГО УДАРА
КОНЕЧНАЯ ФАЗА БОЕВОГО ПОЛОЖЕНИЯ КУЛАКА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПРЯМОГО УДАРА
Позиция А когда пальцы обращены вниз параллельно полу.
Позиция Б когда пальцы стоят столбиком и вертикально полу.
Позиция В кулак несколько перекручен. Прямой удар, показанный в Позиции В, применяется:
(1) когда противник подсел достаточно низко,
(2) когда необходимо ударить вверх, более высокому противнику, чтобы избежать травмы запястного сустава руки,
(3) когда боксер бьет через руку противника,
(4) когда боксер пытается своим ударом обойти низко опущенное плечо противника, которое служит защитным средством от удара и применяется в виде подставки. Что же касается самих позиций и их вариантов, скажу следующее:
«Поронация и супинация одинаково благоприятны при ударе для костей и связок бьющей руки».
Ученый анатом, профессор М.Ф.Иваницкий
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
КОНЕЧНАЯ ФАЗА БОЕВОГО ПОЛОЖЕНИЯ КУЛАКА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ БОКОВОГО УДАРА
КОНЕЧНАЯ ФАЗА БОЕВОГО ПОЛОЖЕНИЯ КУЛАКА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ БОКОВОГО УДАРА В боковом ударе (хуке) сохраняются все те же самые позиции кулака (А, Б, В). Хочу обратить внимание на позицию кулака Б. Исходя из биодинамических особенностей ударов в боксе и тщательно исследуя их,
Ошибки при выполнении упражнений
Ошибки при выполнении упражнений Бывает так, что вы выполняете упражнения и даже делаете это регулярно, а результата все равно нет. Вы решаете, что физкультура не помогает, и бросаете занятия. На самом деле причина кроется не в самих физических упражнениях, а в том, как вы
ЗАЩИТА ОТ ПРЯМОГО УДАРА ПРАВОЙ
ЗАЩИТА ОТ ПРЯМОГО УДАРА ПРАВОЙ Применяются лее способы зашиты, кроме шага впередОтветы:1 Ныряние и удар гук левой в правую часть живота щи апперкот левой в челюсть (последнее труднее). Если противник убрал наш свою левую руку, можно ответить апперкотом правой в челюсть или
Защита от прямого удара ногой
Защита от прямого удара ногой Приемы защиты мы уже с вами изучали. Теперь испробуем их против фронт-кика.Защитится от прямого удара ногой несложно, если соперник его использует в качестве начала атаки. Сдвоенный блок руками лишает удар преимущества нанести вам вред.Можно
2.6 РАЗВИТИЕ ПРОЦЕССОВ УТОМЛЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПОДТЯГИВАНИЙ.
2.6 РАЗВИТИЕ ПРОЦЕССОВ УТОМЛЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПОДТЯГИВАНИЙ. Проблемы, связанные с поставкой и расходом энергии для мышечной деятельности во время выполнения подтягиваний являются ключевыми в деле достижения максимального результата. Попробуем
Фаза 1
Фаза 1 – Программа делится на две фазы, – продолжил Флинн. – Первая фаза – три тренировки в неделю: понедельник, среда, пятница или вторник, четверг, суббота. И так ни больше ни меньше 12 недель подряд. Потом начинается фаза номер 2. В течение этой фазы, как, впрочем, любой
2.1.7. Снижение действующих перегрузок при выполнении задач
2.1.7. Снижение действующих перегрузок при выполнении задач Говоря о том, что при выполнении конкретной боевой задачи ее объем работы постоянен, а нагрузки личного состава группы при ее выполнении различны, не следует забывать и о егоэкипированности,т. к. при выполнении
Распределение нагрузки при выполнении упражнений
Распределение нагрузки при выполнении упражнений Комплекс аэробных упражнений обязательно должен включать в себя силовую нагрузку. Эта фаза занятий должна длиться не менее 10 минут и включать упражнения, укрепляющие мышцы и развивающие гибкость. Это упражнения с