Глава I ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Глава I
ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Тактика борьбы самбо в основном является искусством применения техники данного вида спорта в конкретных условиях схватки, правильного использования соотношения данных самбиста и его противника, а также рационального планирования соревнования в целом и каждой схватки в отдельности.
В спортивной схватке цель самбиста — победить своего противника. Для этого необходимо:
1) проводить приемы на противнике,
2) не давать ему проводить приемы на себе.
Таким образом, борьба в основном складывается из наступательных и оборонительных действий.
Поэтому различают две основные формы борьбы: нападение и активную оборону.
Нападение включает в себя преследование, достижение чистой победы, достижение победы с явным преимуществом, а активная оборона — встречную борьбу.
Кроме того, имеются вспомогательные формы ведения борьбы. Являясь необходимым дополнением к основным формам, сами по себе они бесцельны и обеспечить победу не могут. К вспомогательным формам относятся: разведка, маскировка и маневрирование.
Если формы ведения борьбы, в сочетании с техникой, показывают, что нужно делать в схватке, то методы ведения борьбы — как это надо делать.
Основными методами ведения борьбы являются: внезапность нападения, подавление противника, изматывание противника, отвлечение противника, завлечение противника в ловушки.
Выбирая формы и методы ведения борьбы, самбист руководствуется своими и противника данными, а также тем, насколько хорошо владеет он и его противник техникой самбо.
Каждая форма ведения борьбы имеет свои задачи и особенности.
1. Нападение — ставит перед собой задачу, добиваясь победы, получить преимущество над противником и при благоприятных обстоятельствах увеличить это преимущество.
Преследование — ставит своей задачей удержать инициативу в схватке и развить успех нападения, направляя все усилия на достижение чистой победы или победы с явным преимуществом.
2. Активная оборона — бывает нужна для сохранения силы самбиста и одновременного изматывания силы его противника. Активная оборона бывает нужна и в тех случаях, когда к концу схватки сил у самбиста осталось мало, но он имеет преимущество над своим противником и желает это преимущество сохранить для обеспечения победы.
Встречная борьба — ставит своей задачей перехватить у противника инициативу и тем самым приблизить его поражение.
3. Задачи разведки в борьбе самбо — установить, каковы морально-волевые и физические качества противника, изучить, насколько он владеет техникой и тактикой самбо, определить его тренированность, узнать его намерения.
4. Если цель разведки — узнать противника, то цель маскировки — скрыть свои возможности, знания и намерения или создать у противника неправильное представление о них.
5. Цель маневрирования — подготовить исходное положение для своих атак, а также помешать противнику сконцентрировать или использовать уже сконцентрированные им силы.
Как основные, так и вспомогательные формы ведения борьбы могут проявляться в единстве, и в схватках часто бывает, что действия самбиста сразу относятся к нескольким формам ведения борьбы. Например: активная оборона часто сочетается с разведкой, нападение с маневрированием и маскировкой и т. д.
Методы ведения борьбы не являются присущими какой-либо одной форме. Однако они не мыслимы без конкретных форм ведения борьбы. Методы сливаются с различными формами ведения борьбы и видоизменяются в зависимости от них. Поэтому формы и методы ведения борьбы изложены в книге совместно.
1. Метод внезапности — обеспечивает успех в борьбе с неотмобилизовавшим себя противником и дает возможность победить его с наименьшим усилием. Внезапность используется во всех формах ведения борьбы, но особо применима к нападению, преследованию и достижению чистой победы.
2. Метод подавления противника обеспечивает в первую очередь моральное подавление противника, вызывает в нем неуверенность в своих силах, заставляет его переоценивать силы партнера. Такое состояние противника приводит его к колебаниям в планировке схватки, к нерешительности в осуществлении задуманного, ослабляет волю к победе. Метод подавления противника в основном применяется при нападении, преследовании, достижении победы с явным преимуществом, а также при встречной борьбе.
3. Метод изматывания сил противника позволяет уравнить силы и даже получить превосходство над вначале более сильным противником. Изматывание в основном применяется в активной обороне, но оно может быть использовано и в других формах ведения борьбы.
4. Метод отвлечения противника способствует отвлечению внимания или сил противника от подготавливаемого приема или нападения. Пользуясь этим методом, самбист применяет обманы. Метод отвлечения применим во всех формах ведения борьбы.
5. Метод вызовов способствует использованию для победы силы противника и инерции его тела. Пользуясь этим методом, самбист устраивает противнику ловушки и западни. Метод вызовов применим во всех основных формах ведения борьбы и разведке.
Планирование схватки дает возможность самбисту заблаговременно подобрать технику, соответствующую его замыслам, а также своим данным и данным противника, установить темп схватки, соответствующий темпераменту самбиста и его тренированности, определить способы разведки, маскировки и маневрирования. Планирование соревнования в целом позволяет самбисту правильно использовать свои силы и хорошо вытренированные приемы на протяжении всего соревнования.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
6.4.1. Общие положения о совершенствовании технико-тактического мастерства
6.4.1. Общие положения о совершенствовании технико-тактического мастерства Совершенствование в тактике должно идти по двум основным направлениям. Во-первых, это совершенствование собственной индивидуальной тактики (тактика сильного удара, тактика темпа, тактика
7.1. Принципы обучения и тренировки (общие положения)
7.1. Принципы обучения и тренировки (общие положения) Если рассматривать обучение одновременно: ? с точки зрения овладения техникой какого-либо движения; ? с позиций адекватного (соответственно обстановке) использования различной техники в меняющихся
7.3.1. Общие положения
7.3.1. Общие положения Формы организации занятий по тхэквондо могут быть разными. Среди них могут быть урочные занятия, проводимые под руководством преподавателя, и внеурочные (самостоятельные), которые проводятся по заданию тренера или по личной инициативе занимающихся
Общие положения
Общие положения Большое значение в деле подготовки хорошего бадминтониста играет тренировочный процесс. Тренировочные занятия по основным задачам делятся на организационные, обучающие, нагрузочные, игровые, контрольные, восстановительные, психофизические,
11.1. Общие положения
11.1. Общие положения Захваты являются неотъемлемой частью рукопашного боя и используются для ограничения подвижности противника, управления его телом, как начальная фаза бросков, опрокидываний, обезоруживаний, связываний и т. п. Поэтому умение освобождаться от захватов
Глава I ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Глава I ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ Тактика борьбы самбо в основном является искусством применения техники данного вида спорта в конкретных условиях схватки, правильного использования соотношения данных самбиста и его противника, а также рационального планирования соревнования в
Глава 1. Общие основы методики обучения рукопашному бою
Глава 1. Общие основы методики обучения рукопашному бою Базово-кустовой метод обучения рукопашному боюИсторически сложившиеся системы спортивных и боевых единоборств ориентируют обучаемых, как правило, на определенный способ ведения боя: каратэ и бокс — применение
Глава 1. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ
Глава 1. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ Для успешного овладения техникой самозащиты в объеме этой брошюры мы советуем придерживаться настоящих рекомендаций. Это позволит сократить время и избежать возможных травматических повреждений. Занятия начинайте с
Часть 5. Положения рук
Часть 5. Положения рук 1. Кулак.Четыре пальца прижаты друг к другу свернуты в кулак. Большой палец загибается, прижимаясь посередине к указательному и сродному пальцам (рис. 160). 2. Ладонь.Четыре пальца прижаты друг к другу и вытянуты. Большой палец сгибается к основанию
1.1. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ МЕТОДИКИ
1.1. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ МЕТОДИКИ В теории и методике спортивной тренировки под техникой физических упражнений понимают способы их выполнения, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно, с относительно большей эффективностью. Она беспрерывно
Поднимание ног из положения лежа
Поднимание ног из положения лежа Лежа на животе, положите руки под голову. Поднимайте ноги вверх. В верхней точке задержитесь на пару секунд. Мягко опустите ноги вниз.В этом упражнении основная нагрузка ложится на мышцы ягодиц и мышцы разгибатели спины.Сделайте
Поднимание рук из положения лежа
Поднимание рук из положения лежа Упражнение аналогично предыдущему. Работает только спина. Ноги неподвижны, руки и грудная клетка поднимаются вверх.Не забрасывайте голову далеко назад, смотрите перед собой или вниз.Сделайте
3. Изменение положения таза
3. Изменение положения таза Это упражнение предназначено для того, чтобы вернуть головку бедренной кости обратно в капсулу тазобедренного сустава. При продолжительном пребывании в сидячей позе шарообразная головка может выдвинуться из гнезда вперед и вызвать