11. Ситуации

Репетиция успеха и программирование рефлексов

Репетиции развивают модели мыслей и движения, которые тренируют рефлексы переходить от одного маленького шага к другому. Если вы достаточно часто занимаетесь мысленными репетициями, у вас войдет в привычку вести себя согласно необходимой модели. В трудной ситуации вы не хотите задумываться о стрессе, вызванном трудностями. Если вы достаточно часто репетировали план действий, вы сможете почти автоматически переходить от одного шага к другому. Сила репетиции заключается в том, что сознание программирует рефлексы на серию действий так, чтобы вам не приходилось об этом думать. Повторяя модель, вы примените ее в реальной жизни и станете успешным бегуном, которым хотите стать!