Прямые удары коленями и защита от них

Прямые удары коленями и защита от них

Прямой удар левым коленом

Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните скачок назад, перенесите вес тела на правую ногу одновременно сгибая ногу в колене и вынося вперед-вверх бедро левой ноги. Выполните ударное движение коленом. Опорная нога выпрямлена в коленном суставе, а бьющая – максимально согнута. Таз выведен вперед, живот втянут, плечи находятся на одном уровне, подбородок прижат к груди. Руки имитируют захват головы. Верните ногу в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

а)

б)

в)

г)

д)

Вид спереди

Фото 268. Прямой удар левым коленом

Тактическое назначение: прямой удар левым коленом в бедро.

а)

б)

в)

Фото 269. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите удар левым коленом в бедро

Прямой удар левым коленом в туловище

а)

б)

Фото 270. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите удар левым коленом в туловище

Прямой удар левым коленом в туловище с захватом атакующей ноги противника

Фото 271. Примите боевую стойку, выполните захват левой ноги противника и одновременно нанесите прямой удар левым коленом в туловище

Прямой удар левым коленом в голову

а)

б)

Фото 272. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите прямой удар левым коленом в голову с захватом головы двумя руками

Прямой удар левым коленом в голову с захватом атакующей ноги противника

Фото 273. Примите боевую стойку, выполните захват левой ноги и одновременно нанесите прямой удар левым коленом в голову

Данный текст является ознакомительным фрагментом.