Читайте также
Защита движением туловища
Это достаточно сложный класс защиты, преимущество которого заключается в том, что руки боксера остаются свободными от противодействия атакам противника при сохранении боевой дистанции, что создает возможность для быстрой ответной атаки. К
Защиты
Бокс является искусством самозащиты. Поэтому для каждого из существующих ударов техника бокса предусматривает как минимум несколько видов защит. Уровень боеспособности боксера определяется его умением защищаться, арсеналом защитных действий. Боец, который
Защиты при помощи рук
Защиты при помощи рук отличаются высокой надежностью и эффективностью, особенно на ближней дистанции и при ведении боя в высоком темпе. Кроме того, защиты руками очень просты в исполнении. Поэтому именно с них боксеры-новички начинают изучение
Защиты при помощи туловища
Хорошее владение защитами при помощи туловища – визитная карточка боксера-профессионала. Главное их достоинство заключается в том, что руки защищающегося боксера остаются свободными для контратаки. Кроме того, защиты туловищем позволяют
Защиты передвижениями
Защиты передвижениями в боксе являются самыми надежными. Их применение связано с маневрированием по рингу, а значит, с решением различных тактических задач. Защиты передвижениями позволяют боксеру сохранять боевую стойку без изменения,
Комбинированные защиты
Защиты в чистом виде в современном боксе применяются лишь эпизодически. Выполняя защитные технические действия, боксеры используют несколько защит сразу. Такие защиты называются комбинированными. Каждый боксер, в соответствии с особенностями
Защиты в муай тай
В истории возникновения муай тай нигде не говорится, что этот вид спорта возник как искусство самозащиты. Это воинское искусство. Однако муай тай идеально может служить в качестве самообороны. От каждого существующего удара в технике этого единоборства
Защиты при помощи рук
Защиты при помощи рук эффективны против ударов руками противника. В этом случае они отличаются высокой надежностью и эффективностью. Такие защиты особенно хороши на средней дистанции и при ведении боя в высоком темпе. Кроме того, защиты руками очень
Защиты при помощи туловища
Хорошее владение защитами при помощи туловища – «визитная карточка» профессионального бойца. Главное ее достоинство заключается в том, что руки защищающегося боксера остаются свободными для контратаки. Защиты туловищем также позволяют
Защиты при помощи ног
Защитные технические действия от ударов и толчков при помощи ног осуществляются подставками, блокированиями и передвижениями (см. табл. 5.6).Подставки ногами выполняются стопой, голенью (рис. 5.72, а, б, в) и коленом (рис. 5.72, г).
Рис. 5.72Защиты:а – подставкой
Защиты в борьбе
Защитные технические действия, применяемые в борьбе, бывают трех видов (табл. 5.7): предварительные, «на старте», «на развитии».Таблица 5.7. Классификация защитных технических действий в борьбе
Предварительные защиты предотвращают захват или позволяют
10.4. Защиты
Одну из главных сторон мастерства в каратэ составляет защита. Только умело и своевременно используя защитные действия, можно добиться победы в поединке. Целью в каратэ является не нападение, а отражение нападения. Поэтому, например, все ката в каратэ начинаются
ИСКУССТВО ЗАЩИТЫ
Если вы знаете основной стиль вашего противника, как нужно защищаться? Удивительно как мало можно сделать против игрока с консервативным стилем игры. Консервативные игроки разыгрывают преимущественно хорошие карты. Если они делают ставку, а у вас в
Дети: воспитание движением и искусством
Небольшая историческая справка из комментариев Юрия Лотмана к роману «Евгений Онегин».В XIX в. обучение танцам начиналось с пяти-шести лет. Обучение было мучительным и напоминало жесткую тренировку спортсмена. Дети посещали
Упражнение «Стать движением»
Поставьте руку перед собой и сожмите кулак. Делайте движение кулаком вперед-назад, вперед-назад, вперед-назад. Теперь представьте себе ярко, четко, что вы – это не вы, делающий движение рукой вперед-назад. Нет, вы – это само движение руки