Упражнение: «драгоценный селезень проплывает мимо лотоса-2»

Поверните тело влево в «позу всадника» и одновременно произведите удар кулаком правой руки в область пупка. Это упражнение обратно пятому упражнению.

Ваше движение должно быть плавным и выполняться без усилий.

Сконцентрируйте ваше внимание сконцентрируйте не в голове, а на вашем ударе кулаком.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.