Упражнение: «драгоценный селезень проплывает мимо лотоса»

Не меняя положения, поверните тело вправо и примите стойку в «позе всадника», когда согнутые ноги широко разведены в стороны.

Одновременно произведя удар кулаком левой руки в область пупка.

Свой взгляд фиксируйте на вашем ударе левой рукой.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.