Упражнение: «вращение земли»
В положении стоя вытяните одну ногу вперед перед собой. Выполняйте этой ногой круговые вращения в тазобедренном суставе, сохраняя равновесие.
Повторите упражнение 7—12 раз со сменой ног.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.