Упражнение: «ноги крылья»

В продолжение начатого, стоя на одной ноге, и держа в руках стаканы с водой, попробуйте делать махи другой вперед назад и в стороны.

Главное, не пролить ни капли воды!

Повторите упражнение 7—12 раз со сменой ног.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.