Перси Бумер (Percy Boomer) (1886–1949)

Перси родился в 1876 году на острове Джерси, принадлежащем Шотландии. Его отец работал сельским учителем в школе, где вместе с Перси учились будущие знаменитые гольфисты Гарри Вардон (Harry Vardon) и Тэд Рей (Ted Ray). В 1896 году Перси становится профессионалом. Среди его побед открытые первенства Дании, Швеции, Бельгии. Его лучший результат – 64 удара на 18 лунках. Он работал тренером в клубе St. Cloud близ Парижа, поскольку о. Джерси находится у берегов Франции.

Учение Перси основывается, как он пишет, на мышечной памяти (muscle memory) и ощущениях (sense of feeling). Я здесь должен внести небольшую поправку. Мышечная память – довольно расхожее понятие. Его часто используют инструкторы в тренажерных залах. Но с точки зрения медицины у мышц нет памяти. Да, мышцы нарабатывают определенное движение, но не хранят его, а передают в подсознание. Именно в подсознании собрана вся информация, приобретенная вами в жизни, и если вы верите в реинкарнацию, то и все сведения о ваших прошлых жизнях. И второе утверждение Перси: контроль свинга, всех движений осуществляется с помощью ощущений, а не с помощью сознания. Он не верил в механическое овладение свингом. В этом Перси солидарен с Эрнестом Джонсом, Харви Пеником и другими известными тренерами.

Перси, как и Пеник, полностью убрал негативные оценки из процесса обучения. Он начинал работать с новым учеником не с ликвидации уже существующих ошибок, а с наработки правильных основ свинга. И в процессе обучения ошибки как-то сами по себе пропадали.

В свинге Перси выделял шесть основных моментов:

1. Поворот тела происходит направо и налево, никакого отклонения в сторону. Вращение идет вокруг фиксированной оси – позвоночника. Для наглядности он предлагал представить, что вы вращаетесь в бочке. То есть надеваете на себя бочку диаметром в ширину ног и вращаетесь так, чтобы тело не задевало стенок бочки. Другие тренеры предлагают вращаться в пределах ног, вокруг позвоночника. Но цель подобных установок одна – ни в коем случае не уводить тело в сторону. Здесь я должен сказать, что центрированное вращение тела – лишь один из способов, используемых в свинге. Есть и другие. Скажем, вращение вокруг левой ноги («Stack and Tilt) или вокруг правой ноги.

2. Поддерживать руки вытянутыми в ходе всего свинга. На cтарте руки образуют треугольник и сохраняют его до конца (eternal triangle).

Полностью вытянутые, но не напряженные руки позволяют свободнее работать предплечьям и кистям рук, а также почувствовать клюшку (sense of feeling).

3. Необходимо полностью сгибать кисти рук наверху свинга. Они образуют с шафтом угол в 90 градусов и более.

4. Задерживать удар по мячу как можно дольше. То есть как можно дольше не начинать перекат кистей. В момент удара кисти должны находиться впереди головки клюшки.

5. Не закрепощать мускулы, задействованные в свинге. Только расслабленные мышцы (раскрепощенные) могут работать на полную мощность. Первая заповедь в гольфе гласит: расслабься (RELAX).

6. Чувствовать и контролировать свинг как единое целое, а не каждую его составляющую. Гомер Келли разложил свинг на 24 составляющие и рекомендовал прорабатывать каждую из них. Он был сторонником научного и механического подхода к овладению гольфом. Перси Бумер и многие другие выдающиеся тренеры ратуют за свинг как единое целое.

Есть два главных подхода к свингу. В первом случае считается, что в свинге доминирующей и активно работающей является верхняя часть тела: плечи, руки, кисти рук. Во втором случае определяющей, вырабатывающей силу для удара является нижняя часть тела: бедра, колени, стопы ног. Перси – сторонник второго подхода к свингу.

В свинге есть две крайние точки: ступни ног, поставляющие энергию (силу) от контакта с землей (вспомните Антея), и головка клюшки. Если мы хотим контролировать свинг, мы должны поддерживать надежную связь между ногами и головкой клюшки. В ходе даунсвинга энергия поднимается от ступней, идет через ноги в бедра и далее через силовой центр (force сenter) где-то внизу позвоночника, перетекает в плечи, руки, кисти рук и в головку клюшки. Перси не может точно сказать, где находится этот центр, но он его чувствует. В свинге верхняя часть тела является передаточным элементом и остается пассивной в ходе свинга. Нижняя часть тела в свинге «правит бал», и ее задача – вернуть тело в положение, которое оно занимало на старте, чего можно добиться только плавным свингом, соблюдая тайминг (см. словарь).

Я должен сделать здесь небольшое разъяснение. У каждого тренера свой подход к гольфу. Он учит тому, чем сам овладел и считает наиболее правильным. Так что вы в процессе чтения этой книги еще не раз столкнетесь с противоречивыми суждениями разных тренеров об одном и том же предмете.

Как я уже говорил, Перси Бумер считает, что энергия идет от земли через ноги, бедра, поступает в торс, плечи, руки и заканчивает движение в головке клюшки. Но он не говорит, сколько энергии вкладывает в свинг каждая часть тела, то есть насколько активно работает каждая из них. Он упоминает, что в свинге используется центробежное ускорение. Если это так, то это исключает использование мышечной силы и вы не хиттер, а свингер. А свингеры используют нижнюю часть тела только как фундамент для стабильного свинга. В одном месте Перси упоминает, что главным генератором силы (энергии) являются бедра. Но как тогда объяснить, что Джон Дейли поворачивает бедра в бэксвинге всего на 30 градусов (из-за врожденного дефекта), в то время как его плечи разворачиваются на 110 градусов и по его свингу ясно видно, что он использует в основном верхнюю часть тела. Я храню видео, где гольфист оседлал большой каменный шар и, сидя на нем, бьет драйвером на 300 ярдов. Джим Флик, сидя на стуле и для удобства отведя ноги в сторону, бил на 250–260 ярдов, когда ему было за 70 лет. Я этими примерами не хочу оспорить правомерность метода Перси. Просто, сколько тренеров, столько и подходов к гольфу. Я считаю, что самый мудрый ответ на вопрос «Что главное в свинге?» дал авторитетный тренер Джон Джекобс. Он сказал: «Главное, чтобы головка клюшки правильно и постоянно выходила на мяч, и не важно, каким свингом вы этого добьётесь». Просто и гениально.

Я пишу все это для продвинутых гольфистов. Из всего обилия методик, наставлений, подсказок вы должны тщательно выбрать то, что подходит именно вам, исходя из вашего физического и психического состояния. Здесь уже важны детали, которые и выкладывают в своих книгах лучшие игроки и тренеры.

Большое внимание Перси уделяет ощущению (sence of feeling). Перси не был прирожденным гольфистом (natural golfer), он себя сделал таковым в процессе упорных тренировок. Не каждому удается достичь этого неуловимого ощущения. Некоторые играют без него всю жизнь и играют неплохо. Но стать игроком высокого класса, вы можете только приобретя это ощущение. Перси считает, что ощущение приходит после 2–3 лет упорных тренировок. Я повторюсь. Мой наставник в Аргентине Роберто де Виченсо сказал мне, что, когда он был в ударе, у него было ощущение, что рука заканчивается на кончике клюшки. Перси чувствовал ощущение в центре силы (force center), в точке, расположенной между бедрами. Причем, если вы играете длинными клюшками, этот центр перемещается вверх, короткими – вниз тела. Многие тренеры просто говорят о сенсорных точках в руках, которые передают ощущение клюшки мышцам, участвующим в свинге.

Я, например, лучше чувствую клюшку, когда по совету Бена Хогана в стойке чуть больше вытягиваю руки, свожу локти ближе друг к другу так, чтобы ямочки в локтях смотрели вверх. Проделав все это, вы почувствуете, как легко левой рукой поднимать клюшку в бэксвинге и как свободно работают кисти в перекате в даунсвинге. Многие тренеры передают этот совет другими словами: «Держите треугольник, образованный руками в течение всего свинга, и свинг будет более стабильным». Я уверен, что все наши движения, как и поступки, фиксирует и оценивает наше сознание. Поэтому надо рассматривать две стороны свинга – физическую и ментальную. Перси признается, что, когда он начинал играть в гольф, он считал, что этот спорт на 20 процентов ментальный и на 80 процентов физический. По мере приобретения опыта это соотношение у Перси менялось: 40 процентов он отводил ментальной стороне и 60 процентов – физической. В конце жизни он был убежден, что гольф на 80 процентов ментальный и только на 20 процентов физический.

Ощущение клюшки, свинга приходит, только когда ваше тело расслаблено, не напряжено. Руки, плечи поддерживают контакт между головкой и «силовым центром». Этот контакт прерывается, считает Перси, если наверху свинга в руках появляется напряжение. Собственный опыт Перси показал, что этот контакт лучше всего сохраняется, когда вы делаете не полный свинг, а в три четверти свинга.

Перси Бумер довольно четко определил разницу между тренировками на драйвинг-рейндже и игрой на поле. Некоторые тренеры даже говорят, что это два разных вида гольфа. На драйвинг-рейндже вы нарабатываете удары с помощью сознания (интеллекта), вспоминаете все элементы свинга, мысленно представляете, как будет двигаться клюшка, как поведет себя тело, руки, анализируете полет мяча, если нужно, подправляете угол ударной поверхности клюшки и т. д.

Сознание следит за действием, передает указания мышцам, а те, проделав работу, отправляют результат в подсознание, которое хранит полученную информацию. Сознание осуществляет над вами полный контроль, как и в жизни: не переходи улицу, когда много автомобилей, не хватай горячую сковородку, не суй пальчики в розетку. Но в гольфе в игре на поле сознание – ваш главный враг. Джек Никлас говорил: «Я тренируюсь механически (сознательно), а играю на ощущениях». Я уже писал, что за 0,8 секунды, что длится даунсвинг, сознание может переварить только одну информацию, а когда у вас куча сомнений – перебью мяч через ручей или не перебью, кажется, плохо работает левая кисть, как бы не забыть про поворот бедер и т. д., – вы обречены. Часто ученики жалуются, что плохо сыграли матч. В таком случае я прошу недовольного на драйвинг-рейндже сделать десять ударов подряд и подсчитать, сколько из них было хороших ударов и сколько неудачных. Обычно 7–8 хороших и 2–3 неважных. Но общее впечатление создается такое, что гольфист прилично владеет клюшкой. Но подсчитайте – два плохих удара из 10. Допустим, вы играете где-то в пределах 100 ударов. Два удара умножаем на 10 и получаем 20 плохих ударов за раунд. Ответ ясен. К этому добавьте еще сложность поля и ваши нервы. Статистики подсчитали: чтобы овладеть более или менее стабильным свингом, вам надо сделать от 5000 до 10000 ударов. Это особенно важно помнить гольфистам, которые играют один-два раза в неделю по выходным (recreational golfers) и которые недовольны прогрессом в игре. Я не собираюсь этими словами огорчать таких гольфистов. Они получают удовольствие от того, что дышат свежим воздухом, ходят по зеленой травке, общаются с приятелями, отвлекаются от повседневных забот. Это многого стоит.

Вернусь к ощущениям. Авторитетный психолог Матиас Александер (Mattias Alexander) считает, что «наши действия – это союз физических и психических сил. Если союз работает правильно, он гарантирует нормальное взаимодействие сознания (думание – thinking) и подсознания (ощущение – feeling)». Когда вы путем тренировок добиваетесь устойчивого ощущения (remembering feeling), вам гарантирован в обход сознания прямой доступ к подсознанию, ко всей информации, хранящейся там. Лишь немногим гольфистам и не всегда удается «входить в зону», где, как по волшебству, все случается. Гольфист в таком случае, фактически, работает на рефлексах. Один профессиональный боксер мне сказал, что его руки сами реагируют на действие соперника, он даже не может контролировать силу удара, руки бьют максимально сильно. Мне кажется, что также поступает баскетболист, когда с угла площадки с пристреленной точки посылает мяч в кольцо. Я думаю, что после этих слов гольфист, желающий отлично играть в гольф, начнет лучше осознавать, какая огромная работа его ждет на пути к совершенству. Перси говорил: «Если вы освоите контроль клюшки через ощущения, слова «думать», «мыслить» исчезнут из вашего лексикона. Вы привыкните делать свинг вне зависимости от вашего физического и психического состояния. Вы совсем не будете бояться мяча, в каком бы положении он ни находился».

Близко к ощущению стоит такое понятие, как концентрация. Перси считает, что «концентрация», как ее понимает большинство гольфистов, скорее приносит игре вред, чем пользу. Ничто не делает простые действия сложными так, как концентрация. Сравните ходьбу по лужайке и по бревну, переброшенному через ручей. Применительно к гольфу – это удар на фервейе шириной в 80 метров и шириной в 40 метров. Во втором случае вы должны сделать очень прямой удар, что вас напрягает. В случае с доской все было бы гораздо проще, если бы мы представляли, что доска – это мост. Если концентрация фокусирует ваше внимание на проблеме и на страхе сделать плохой удар, тогда она носит деструктивный характер. Если у профессионала появляется нервозность, неуверенность относительно удара, он старается замедлить игру, начинает перед ударом глубоко дышать, слегка помахивает клюшкой.

Он ждет, когда появится ощущение свинга, когда сознание уступит место рефлексу.

Методика обучения в обычной школе значительно отличается от методики обучения гольфу. Овладевать предметами в школе помогает интеллект, память. В гольфе надо полагаться на взаимодействие мышц и подсознания. В гольфе вы должны работать на рефлексах – получать от подсознания автоматический ответ на свои намерения.

Хочу предложить вам некоторые другие суждения Перси.

СТОЙКА. Опытный тренер уже по стойке может определить, каким мастерством обладает игрок. Хороший гольфист чувствует удар через стойку. Это видно по тому, как все тело – ноги, бедра, плечи, руки – заняло положение, из которого последует правильный одноплоскостной свинг. Все части тела заряжены на удар, они взаимосвязаны (braced). Тело чуть согнуто в пояснице, бедра и руки стараются приблизиться друг к другу, и у вас ощущение, что вы устремляетесь вверх. В то же время ступни ног пытаются глубже врасти в землю. Описание кажется немного замысловатым, но вы попробуйте. Именно из таких деталей складывается мастерство отдельных гольфистов, которые удивляют нас.

ПАТТ (PUTTING). Перси Бумер советует не быть заложником расхожих суждений о патте: «Патт – это игра в игре». Тем самых хотят придать патту особую значимость. Или: «Хороший игрок паттером – предмет для подражания». Эту фразу ввел в обиход Вилли Парк (Willy Park), который играл в конце 19-го – начале 20-го веков. Конечно, хороший патт значит многое в игре, но не менее важным является и хороший удар драйвером, или удар на грин (approach). Гарри Вардон неважно играл паттером, но это не мешало ему побеждать. Он клал мячи на грин так близко к флажку, что ему ничего не стоило закатывать их. Еще одно суждение: «Хороший игрок паттером рождается, а не формируется». Тогда, спрашивается, зачем тренироваться. Бесспорно, у некоторых людей лучше развит глазомер, чувство клюшки. Но это не значит, что эти качества нельзя развить, так считает Перси.

Патт, и особенно короткий патт, – очень деликатный удар. Здесь абсолютно не нужна сила. Важен очень мягкий контакт с мячом. Когда вам советуют: стойте как Эйфелева башня, руки должны быть вытянуты, кисти рук недвижимы, работают плечи, которые тащат клюшку по прямой назад и вперед, носки ног параллельны движению мяча, – все эти наставления закрепощают вас.

Ни в одном другом ударе не требуется такого тонкого ощущения головки клюшки, как в патте. Большие мышцы плеч такого ощущения дать не могут. На это способны только кисти рук и пальцы. Я хорошо помню, какие божественные руки были у знаменитого пианиста Эмиля Горовца. Телеоператоры часто показывали их крупным планом в ходе концерта. Складывалось впечатление, что каждый палец вел интимный разговор с клавишами, и те извлекали волшебные звуки. Вот и у вас пальцы должны установить самые добрые отношения с головкой клюшки. Вы станете хорошим игроком на грине.

Все знают, как сложно играть короткие патты на быстром грине. Перси советует тренировать такие удары, совсем не отводя головку назад. Вы правой кистью толкаете мяч в сторону цели. После ряда тренировок у вас появится тонкое ощущение мяча и головки клюшки.

Перси советует не отводить паттер строго назад по линии движения мяча, а вести его изнутри наружу, а после контакта с мячом вперед. Он утверждает, что удары всеми клюшками от драйвера до паттера одинаковые, то есть клюшка ведется изнутри наружу. Успешно вести головку паттера по прямой вы можете, если используете маятниковое движение. Маятниковое движение паттером, о чем говорят многие тренеры, – это миф. Раньше до середины 30-х годов прошлого столетия некоторые гольфисты играли паттером как в крикете, используя маятниковое движение. Они располагались лицом к цели. Паттер двигался между ног. Два глаза могли лучше оценить обстановку, а паттер действительно двигался как маятник. Такие гольфисты имели неоспоримое преимущество перед другими, и чиновники ПГА запретили этот стиль под предлогом, что так играть неэстетично. Сегодня можно видеть профессионалов (Лангер), которые, играя длинными паттерами сбоку, восстановили правильное маятниковое движение головки клюшки. Если же вы ведете клюшку только по прямой с наклоненным шафтом (общепринятый стиль), головке клюшки хочется вернуться в истинно маятниковое положение, что усложняет патт. И чем тяжелее головка, тем сложнее послать ее по абсолютно прямой линии к цели.

РИТМ. Перси Бумер так определяет, что такое ритм. Это взаимодействие сознания и мышц, которое позволяет гольфисту производить нужное действие в нужное время. Мы можем производить сколько угодно движений, но только после того, как мы внесем в них ритм, они станут плавными, размеренными, почти одушевленными. Поэтому говорят, что ритм – душа гольфа. У каждого игрока свой ритм. Ритм Сэма Снида называли «oily» (смазанный маслом). В свинге есть два элемента, от которых зависит дальность удара, – скорость головки клюшки и отскок мяча при контакте с ударной поверхностью. Общепринято считать, что чем быстрее скорость клюшки, тем дальше полетит мяч. Но это не всегда так. Многие любители обладают быстрым, «свирепым» свингом, а мяч у них далеко не летит. В чем дело? Медленный, ритмичный свинг (мы привносим в него ритм) позволяет головке клюшки больше времени оставаться в контакте с мячом. Как говорят специалисты, увеличивается коэффициент сопротивления мяча (coefficient of resistance). В этом случае мяч отскакивает от головки с большей силой. Если же у игрока быстрый, но «судорожный» свинг, контакт мяча и головки будет меньше, меньше будет и дальность удара. Поэтому почти все тренеры говорят: «Не бей по мячу, веди головку клюшки через мяч» («Do not hit the ball. Move the club through the ball»). Здесь есть одна немаловажная деталь. Большинство любителей разгоняют клюшку так, чтобы достичь наибольшей скорости до контакта с мячом. Для них важен момент контакта клюшки с мячом. У профессионалов другая установка. Они ориентируются на продолжение движения клюшки после удара (follow through). У них головка клюшки достигает максимальной скорости в первые 30–40 см после удара. В целом свинг получается более быстрым.

Советы Перси Бумера

1. Играть в гольф с помощью ощущений, а не физической силы и механических движений.

2. Вращать тело в свинге, как в бочке.

3. Руки образуют треугольник, который сохраняется в ходе всего свинга.

4. Паттер движется не по прямой, а изнутри наружу, как и у остальных клюшек.

5. Движение паттера осуществляется не плечами, а руками и пальцами.

6. Концентрация внимания на множестве деталей в ходе свинга приносит больше вреда, чем пользы.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.