«А если я спортсмен?»
Все зависит от вашего вида спорта, но если вы участвуете в соревнованиях и часто тренируетесь, я предлагаю протокол, разработанный для максимального увеличения силы и минимального увеличения веса. См. главу «Сверхчеловек без усилий».
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
А если неудача? Ничто не заставляет тренера так внимательно всмотреться в игру своей команды, как поражение.Неудача, особенно серия неудач, заставляет тренера более критически относиться и к своим взглядам, и к избранной им схеме игры, и к составу команды/ И потому после
353. Если Луна в Рыбах… В этот период уязвимой становится кожа, повышается опасность аллергии. Возрастает угроза грибковых заболеваний. Позаботьтесь о коже – ее следует очистить и обновить. Помогут сделать это общий тонизирующий массаж, ванны с валерианой, ромашкой,
ЕСЛИ БЫ НЕ ТА РУКА… Безусловно, первое, что приходит в голову при воспоминании о ЧМ-86 — это «рука Бога» в матче Аргентина-Англия. За эту выходку англичане («что он еще придумает?») Билардо не обвиняли, признавая, что трюк — полная самодеятельность Марадоны.Освальдо Байер:
СПОРТСМЕН, ВЫЗЫВАЮЩИЙ СПОРЫ Матч как матч Как десятки и уже сотни других. Ничем не примечательный и не запоминающийся. Не ключевой, не решающий – одним словом, рядовой матч чемпионата страны.Москва, Лужники, Малая спортивная арена.3 октября 1986 года.ЦСКА – «Химик».Зрители
Тренер и спортсмен Если вы работаете тренером, у вас не может быть надежды на успех в руководстве спортсменом, если вы не знаете своего ученика: его возраст, природную быстроту, общий подход к спорту, работу, нравственные принципы, характер. Без знания всех этих вещей вы не
ЕСЛИ ТЫ ЛИДЕР… «Я себя знаю. Мне надо некоторое время, чтобы войти в форму», – говорил Шева. Уходило лето. Оставалось совсем немного дней до начала осени. Мощная машина чемпионата-2001/02 уже развела пары и готовилась к старту. Реактивному «Милану» удалось свести вничью матч
Если вы не в форме… Если, придя в спортзал, вы обнаружили, что у вас сегодня «неудачный» день, не заставляйте себя выполнять все положенные упражнения, на какой бы стадии цикла вы ни находились. Если же вы почувствовали себя неважно еще до тренировки, отложите ее на день
Если приседания не помогают Некоторым спортсменам приседания не даются – они не могут выполнять их в правильном стиле, безопасно и эффективно. Если вы, действительно, принадлежите к этому меньшинству, а не просто хотите увильнуть от тяжелого упражнения, вам лучше
Что такое спортсмен? В небольшом одноэтажном домике с круглыми массивными колоннами помещаются партбюро, комитет комсомола, профком, редакция многотиражной газеты радиоузел кондитерской фабрики. Когда-то здесь была контора владельца фабрики и рабочим, конечно, сюда не
Если кто-то выглядит, как позер… Некоторое время назад журналист «Нью-Йорк Таймс» написал статью о новом увлечении, охватившем нацию – мальчики-подростки расплющивали и оттягивали себе уши, намеренно деформируя хрящ и добиваясь изуродованной, как у борцов, покрытой
Если встретишь парадокс В биологии нет парадоксов, они есть только в наших неверных предположениях о биологии. Предположение о том, что жиры делают людей жирными, не лишено смысла, но это не делает его правильным. В каждом проведенном клиническом испытании рацион с