Читайте также
Передвижения в стойке
«Порхай как бабочка, жаль как пчела “ — прекрасная тактическая схема знаменитого Мухаммеда Али.Движение — это главный козырь, который многие игнорируют. Легко передвигаясь по рингу и оставаясь при этом вне зоны досягаемости, вы можете утомить и
Передвижения
Передвижения составляют важнейшее средство тактики боксера. Все тактические действия серий и комбинаций основаны на различных передвижениях.К передвижениям относятся: одиночные шаги, подскоки, скачки и повороты.Одиночные шагиОдиночные шаги являются
Передвижения
Передвижения составляют важнейшее средство тактики боксера. Все тактические действия серий и комбинаций основаны на различных передвижениях.К передвижениям относятся: одиночные шаги, подскоки, скачки и повороты.Одиночные шагиОдиночные шаги являются
Передвижения
В поединке бойцам все время приходится маневрировать. Это происходит потому, что в различные моменты боя бойцу выгодно находиться то ближе, то дальше от противника. Возникает борьба за выгодную для себя дистанцию, которая и выражается в передвижениях бойцов
Передвижения
Значительное внимание в боксе уделяется умению передвигаться. Существует даже переиначенная спортсменами поговорка – «боксера ноги кормят». Некоторые тренеры при обучении технике бокса придают первостепенное значение умению хорошо двигаться. В этом
Ударные поверхности колена
Фото 217. Ударные поверхности
ОСНОВНЫЕ УДАРНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ ТЕЛА
Ударные поверхности руки
Передняя часть кулака.Область суставов среднего и указательного пальцев, обычно используется при проведении прямых, боковых ударов и ударов снизу.
Пальцы рукиСлегка согнутые кончики пальцев. Используются в
Ударные поверхности руки
Передняя часть кулака.Область суставов среднего и указательного пальцев, обычно используется при проведении прямых, боковых ударов и ударов снизу.
Пальцы рукиСлегка согнутые кончики пальцев. Используются в атаках по жизненно важным точкам
Ударные поверхности ноги
Площадь ступни под большим пальцем.При нанесении удара пальцы максимально отгибаются вверх.
Внешнее ребро стопы.В основном используется для ударов в сторону. Ударной площадью служит ребро стопы от мизинца до пятки.
Ступня ноги.Используется для
1.4. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
Переход из одной стойки в другую, выдвижение вперед, отступление, повороты — наиболее опасная фаза в схватке, так как противник может воспользоваться этими удобными моментами для проведения атаки. Поэтому все передвижения должны совершаться в быстром
10.2. Передвижения в стойках
Передвижения в стойках должны осуществляться быстро, легко и гибко. При передвижении сначала необходимо привести в движение бедра, а уж затем ноги (их движение должно быть наиболее быстрым). Следует обратить особое внимание на сохранение