Плавание

Плавание

В данном случае речь идет о плавании без снаряжения. Очевидно, что плавание в бассейне различными стилями и с соблюдением графика тренировок — отличный способ почувствовать себя в гармонии с водной средой. Развитие привыкания к воде является одним из главных факторов для улучшения своих навыков, а занятия плаванием позволят обеспечить базовую физическую подготовку, которая станет хорошим началом для воспитания в себе «человека моря». Занятия с инструктором, который поможет с самого начала исправить некоторые ошибки, будут способствовать грамотному обучению и совершенствованию в данной дисциплине. Правильно спланировав занятия по плаванию, можно улучшить не только эффективность движений, но и координацию различных частей тела. Основные стили, которые рекомендуется освоить — это вольный стиль и брасс под водой и на поверхности.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.