Читайте также
Фундамент системы
"Длинный кулак" — базовый стиль спортивно-гимнастического направления. Это современный стиль, созданный в 50-х годах нашего века на основе ряда классических стилей — шаолиньцюань, хуацюань, паочуй, хунцюань и других и отличающийся от них сравнительной
Игры системы пул
В настоящее время существует множество игр, входящих в систему пул. Однако особенной популярностью среди игроков пользуются три: «Восьмерка», «Девятка» и «14+1».Все игры, представляющие систему пул, проходят за малыми столами. В игре участвуют 16 шаров,
В поисках системы
Я начал тренировки в беге с трех занятий в неделю. В клубной библиотеке в Линдейле я просмотрел всю спортивную литературу и, в конце концов, остановился на книге Ф. Уэбстера. Она произвела на меня большое впечатление, главным образом вследствие здравого
ОРГАНИЗАЦИЯ
Занятия по самбо проводятся в секциях самбо и учебных группах тех ВУЗов, которые имеют специализированные отделения по видам спорта.Секция самбо может быть организована в любом низовом коллективе физической культуры, а также при городских (областных)
3. Принципы системы
Первый из принципов Сёриндзи-кэнпо гласит: «тело и дух едины» (кэн дзэн итиня). Он подразумевает необходимость совершенствования одновременно и тела, и духа, единство боевой техники и нравственности. Это очень важно хотя бы уже потому, что даже
Организация тренировок
Как и любой другой навык, интуитивная стрельба должна закрепляться в ходе практических занятий. Слово «интуитивная» не должно вводить вас в заблуждение, это не тот случай, когда можно позволить себе пропустить тренировку.Конечно, интуитивная
Укрепление нервной системы
Козье молоко – самое замечательное питание для тех, кто хочет укрепить свою нервную систему.В нем собраны ценнейшие компоненты, которые помогают справиться со стрессом, влияют на эмоциональное состояние, улучшают память и повышают
Организация пробежек
Начинающим бегунам рекомендуется разбить тренировки на два этапа – временной и дистанционный.Временной этап. В первый день вы должны бежать медленно, причем в течение 15 минут. Через каждые два дня – или две тренировки, если заниматься через день, –
Грузовые системы
Закон Архимеда гласит, что на погруженное в жидкость тело действует выталкивающая сила, равная весу вытесненной этим телом жидкости. Купаясь в речке или в море, можно легко поднимать и передвигать по дну очень тяжелые камни — такие, которые не удается
Организация группы
Организация похода обычно начинается с собрания всех желающих в нем участвовать. На собрании руководитель похода сообщает о цели похода, маршруте (если он уже разработан) и длительности похода, о сумме денег, которую надо будет внести каждому
Основные типы нервной деятельности
Ученые по силе, уравновешенности и подвижности нервных процессов установили четыре основных типа высшей нервной деятельности у лошадей: живой, безудержный, спокойный и слабый.Живой тип. Отличается большой силой как возбудительного,
Организация кормления
В помещении, где хранятся корма, нужно установить надежные контейнеры для пищи, недоступные для грызунов. Помещение для кормления должно быть прохладным и защищенным от прямых солнечных лучей, потому что в тепле корма быстро высыхают, в них
Гранаты той системы
Торговать в армии становилось всё опаснее для жизни, в прямом смысле этого слова.Как из под земли появились многочисленные бандиты, которые беззастенчиво грабили «лесников», а иногда просто убивали.Немудрено, ведь вся торговля была «чёрная» – а там
Частотная тренировка для подготовки нервной системы
Старайтесь за отведенное время выполнить каждое упражнение как можно больше раз:• Пого-прыжки (прыжки верх, не сгибая ноги в коленях, толчки выполняются только движениями ступней ног) – 20 сек.• Прыжки с расстановкой