Читайте также
Задачи, решаемые с помощью ПМТ
Восстановление сил. В начале прошлого века отец русской физиологической науки И.М. Сеченов доказал, что и при физическом утомлении главным образом устают не работавшие мышцы, а клетки головного мозга, посылающие активизирующие импульсы к
Защита с помощью рук
К преимуществам защиты руками относятся высокая надежность и эффективность, к недостаткам – то, что использование рук для противодействия ударам связывает контратакующие действия. В защите руками принято различать пассивную и активную защиты. К
Защита с помощью ног
Этот класс защиты основан на отходе – изменении места расположения с помощью передвижения с целью увеличения дистанции или выхода из контакта с противником. К основным приемам защиты с помощью ног относят защиты шагом назад и вправо, шагом назад и
Отработка поворотов с помощью партнера
а)
б)Фото 58. Поворот вправо
а)
б)Фото 59. Поворот влевоЕще одним приемом маневрирования являются скачки – быстрые передвижения тела вперед или назад, которые характеризуются фазой полета. Скачки применяются для быстрых и внезапных
Защита с помощью рук
К преимуществам защиты руками относятся высокая надежность и эффективность, к недостаткам – то, что использование рук для противодействия ударам связывает контратакующие действия. В защите руками принято различать пассивную и активную защиты. К
Защита с помощью ног
Этот класс защиты основан на отходе – изменении места расположения с помощью передвижения с целью увеличения дистанции или выхода из контакта с противником. К основным приемам защиты с помощью ног относят защиты шагом назад и вправо, шагом назад и
Отработка защиты нырком влево с помощью лап
а)
б)
в)
г)Фото 125. Примите боевую стойку и выполните нырок влевоТактическое назначение: защита нырком влево.
Фото 126. Примите боевую стойку и выполните нырок
Отработка ударов руками снизу с помощью лап
Отработка удара снизу левой рукой в голову
Фото 54. Примите боевую стойку и нанесите левый снизу (в голову) по лапеОтработка удара снизу правой рукой в голову
Фото 55. Примите боевую стойку и нанесите правый снизу (в голову) по
Отработка боковых ударов руками с помощью лап
Отработка бокового удара левой рукой в голову
Фото 66. Примите боевую стойку и нанесите левый сбоку (в голову) по лапеОтработка бокового удара левой рукой в голову с подставкой предплечья
Фото 67. Примите боевую стойку и
Отработка прямых ударов локтем с помощью лап
Отработка прямого удара левым локтем
Фото 92. Примите боевую стойку и нанесите прямой удар левым локтем (в голову) по лапеОтработка прямого удара правым локтем
Фото 93. Примите боевую стойку и нанесите прямой удар правым локтем
Отработка боковых ударов локтями с помощью лап
Отработка бокового удара левым локтем
Фото 100. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар левым локтемОтработка бокового удара левым локтем с одновременной подставкой правого предплечья
Фото 101. Примите боевую стойку и
Марки
Обычно марки накладывают в направлении, противоположном направлению свивки тросов. Марку делают на концах тросов для предотвращения их распускания. Для наложения небольших простых марок используют парусную нить. Такие марки называются круглыми марками. Парусную
2. МАРКИ
Марка – несколько плотно и без перехлеста наложенных один к другому витков шкимушгара (пеньковый шнур) или парусной нитки на конце троса для предотвращения его расплетения. Она также обеспечивает легкое прохождение тросов и веревок через ушко или систему блоков.
Марки
Прежде чем начать работать с тросом — распускать бухту или вязать узлы, надо научиться делать марки, которые служат для предохранения концов троса или снастей от распускания. В зависимости от толщины троса марку накладывают парусной ниткой, каболкой, шкимушгаром