207. Если глаза устали… Установлено, что больше всего глаза устают от красного и сине-фиолетового цветов. А желтый, желто-зеленый и голубовато-зеленый их не утомляют. При усталости дайте глазам небольшой перерыв. Для этого расслабьтесь, закройте глаза на 2–3 минуты или
Кошка, глядящая на луну 1. Это очень эффективное упражнение на растяжку; оно позволяет добиться значительной гибкости и снижает закрепощенность связок и суставов. Однако при болях в пояснично-крестцовом отделе, а также травмах коленного сустава выполнять упражнение
«Кошка выпускает коготки» (игра для детей 3–5 лет) На счет «один» прижать подушечки пальцев к верхней части ладони и прошипеть, как рассерженная кошка: «Ш-ш-ш!»На счет «два» быстро выпрямить и растопырить пальцы, промяукать, как довольная киска: «Мяу!».Повторить игру,
ДВА ГЛАЗА: СВОЙСТВО ЖИЗНИ Два глаза — необходимое условие для жизни группы. Для групп камней Го наличие двух глаз — жизненная необходимость, в противном случае они не смогут защищать свою территорию. Если у группы есть два глаза, то противник не может ее захватить, даже
Глава 12. Специальная физическая подготовка в греко-римской борьбе 12.1. Общие основы специальной физической подготовки в спортивной борьбе Методы развития специальных физических качеств не отличаются от методов развития общефизических качеств. Поэтому в дальнейшем
ГЛАВА 13 СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В БОРЬБЕ ДЗЮДО 13.1. Общие основы специальной физической подготовки в спортивной борьбе Методы развития специальных физических качеств не отличаются от методов развития общефизических качеств. Поэтому в дальнейшем материал,
Упражнение V. «Кошка» Зоной-мишенью для данного упражнения является грудной отдел позвоночника. Чтобы усилить энергетику этого локуса и потом дать ей регионально растечься, необходимо сделать следующее. УПРАЖНЕНИЕ V. «КОШКА» Встать на колени и опереться на ладони. Голова
2. Глаза и пах Каждый человек на генетическом уровне боится ударов в пах и по глазам и защищает эти органы в первую очередь. Удары в них деморализуют, болевые ощущения здесь самые сильные, но при этом шансы непоправимо покалечить врага относительно невелики (если не
Анатомия глаза Глаз можно сравнить с оснащенной системой линз фотокамерой, которая обеспечивает автоматическую фокусировку изображения, его запечатление на пленку и передачу по кабелю в центр проявки. Роговая оболочка и кристаллик представляют собой систему линз,
«Кошка» и «Мышка» Рассказывает Антеро РаевуориВ пятницу 23 июля 1976 года в Монреале было очень тепло, удушливо, влажно. Погода – не лучшая для предварительных олимпийских забегов на 10 000 метров. Ровно 25 кругов, которые для многих участников могут оказаться напрасным
«Чёрная кошка» В те времена наш район Сокольники состоял почти сплошь из бараков. «Система коридорная» – как писал Поэт.Каменный дом, в котором я жил с родителями, выделялся на этом фоне, как бельмо на глазу.Лишь через несколько лет стали появляться первые хрущёвские
Выдавливание глаза (только для уличной драки) Выдавливание глаза не следует проводить раскрытой ладонью. Помимо того, что ты дашь понять всем зрителям, что ты мошенник, ты также рискуешь сломать себе пальцы. Правильнее будет слегка выдвинуть вперед большой палец сжатой в