Обманываем, употребляя продукты, понижающие аппетит

Обманываем, употребляя продукты, понижающие аппетит

Вы не успели позавтракать и хотите «на ходу» купить какой-нибудь гамбургер, булку, шаверму? Не стоит, поскольку этими продуктами вы вряд ли заглушите аппетит. Что же съесть или выпить?

• Две шоколадные конфеты или несколько долек шоколада.

• Стакан молока.

• Сухофрукты.

• Какао.

• Кефир.

• Йогурт.

• Минеральная вода без газа.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.