Читайте также
145. Каждому свое!
Каждому типу кожи подходит определенное эфирное масло.Для всех типов кожи – лаванда, роза, кипарис, герань, ромашка, розовое дерево.Для нормальной кожи – кедр атласский, герань, жасмин, лаванда, нероли, римская ромашка, роза, розовое дерево, иланг-иланг,
Ласточка возвращается в свое гнездо
1. Сделайте широкий шаг в сторону и повторите открывающие движения (шаги 1-4) из упражнения 1.2. На выдохе нанесите левой рукой горизонтальный удар вправо, через все туловище, сгибая правую ногу.3. Сделайте вдох, отводя руку влево и сгибая
ГЛАВА 29 Как не сделать чемпионат мира своим разочарованием
До 1996 года попадание на чемпионат мира было для меня мечтой, после первенства Европы в Англии оно стало целью. Дело в том, что на европейском форуме в основном составе сборной России выступили мои сверстники, все
Познай свое тело
Как известно, анатомия – это наука о строении тела человека. Поскольку человеческое тело представляет собой исключительно сложный механизм, мы не будем здесь вдаваться в подробности. Но есть вещи, которые должен знать каждый футболист: во-первых, это
Выбор места для лагеря
В походе вам, вероятно, придется провести больше времени в палатке, чем где-нибудь еще. В ней вы будете спать и отдыхать, а также скрываться от непогоды. В некоторых палатках можно даже готовить еду. Поэтому место для лагеря надо выбирать очень
Устройство лагеря
Даже если вы разбиваете лагерь всего на одну ночь, не поленитесь и позаботьтесь об элементарных удобствах. Я говорю не о телевизоре, а о более существенных вещах – местах для сна и умывания. Разумеется, никто не будет брать с собой в поход кухонную
Глава 6
ЖИЗНЬ В ПОХОДНЫХ УСЛОВИЯХ
Как устроить себе комфортную жизнь на природе
Многие люди думают, что жизнь на природе – это жизнь вдали от достижений цивилизации. Это не так – по крайней мере, так быть не должно. Живя в походном лагере в окружении других людей, мы всегда
УСТРОЙСТВО БИВАКА
Овладение техникой бивачных работ занимает особое место в подготовке туриста. И вот почему. В течение суток время туристов распределяется примерно так: 8 часов перехода +8 часов сна +8 часов на бивачные работы. Первые два слагаемых представляют собой
Свертывание лагеря
Свертывание лагеря, приготовление пищи, завтрак и укладка рюкзаков должны занимать примерно столько же времени, что и вечерние бивачные работы (может быть, чуть больше). В туристской группе, которая провела в одном составе несколько походов, все это
ПРЕДИСЛОВИЕ, ПОСТАВЛЕННОЕ НЕ НА СВОЕ МЕСТО
В тот памятный день 1971 года я уходил со стадиона со своими друзьями. Среди них были известные в прошлом футболисты, чье мастерство, отвага, непреклонность явились в известной мере фундаментом, на котором выросло непревзойденное
Устройство концевика
Интерес представляет именно устройство концевика. Само же удилище — это просто набор легких углепластиковых трубок, вставляемых друг в друга методом «put — over» (верхнее колено надевается на нижнее). Концевик представляет собой 2–3 телескопических и
Глава 3. МИФОЛОГИЧЕСКИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ПРИРОДЕ ЧЕЛОВЕКА
Душа и телоЧеловек, согласно традиции православия, «состоит» из плоти, души и духа. Плоть смертна, душа бессмертна. Душа и тело — это то, что принадлежит человеку, его личное. Тело — внешнее (оболочка), а душа —