Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу
Это целый комплекс упражнений, оказывающий тонизирующее воздействие на все группы мышц и на самочувствие в целом. Он подходит для новичков и опытных йогов.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
341. Упражнение семнадцатое. Поклонитесь Небу и Солнцу Это упражнение стимулирует функции почти всех эндокринных желез, в результате чего нормализуется выработка гормонов поджелудочной железы, надпочечников, щитовидной железы, гипофиза и других желез. Поклонение Небу и
Сурьянамаскар – «Приветствие солнцу» Это упражнение, несмотря на кажущуюся простоту, очень эффективно. Незаметно и быстро оно устраняет практически все дефекты фигуры на тонком энергетическом уровне. А дальше автоматически включается один из основных кармических
Комплекс «Приветствие солнца» Деление упражнений на мужские и женские достаточно условно, в частности, этот комплекс будет очень полезен и женщинам. Я включил его в данный раздел лишь по одной причине: частенько именно мужчины страдают из-за проблем с позвоночником и
Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу Это целый комплекс упражнений, оказывающий тонизирующее воздействие на все группы мышц и на самочувствие в целом. Он подходит для новичков и опытных
Ориентирование по Солнцу Ориентирование по Солнцу, как и астронавигация, – это проверенный временем способ определения направления. Существует два метода солярной навигации – с помощью компаса и часов.Определение направления с помощью колышкаЭтот метод применим в
Комплекс «Приветствие солнцу» Вступление и три способа выполненияПрежде чем приступить к этому комплексу, вам необходимо освоить и практиковать полное дыхание и комплекс разминки.Комплекс «Приветствие солнцу» на санскрите называется «Сурьянамаскар»: «Сурья» – это