Читайте также
323. Упражнения молодости, красоты и долголетия
Это упражнение является прелюдией к последующим. Оно помогает избавиться от усталости, накапливающейся в человеческом организме за день. Гармонизирует дыхание и успокаивающе воздействует на нервную систему. Благодаря
Коллеги его молодости, и не только
Сейчас известный всему Союзу вратарь Эдуард Шаповаленко на пенсии. Он ушел от активной работы в школе «Чертаново» совсем недавно, всего-то пару лет назад. «Просто устал, – признается Эдуард Васильевич, – ведь мне уже 71. Знаете, супруга и
ГЛАВА 27 Как сохранить свежесть в восприятии жизни и мотивацию в спорте
Эта глава, так уж получилось, создавалась за несколько дней до моего тридцатиоднолетия. И невольно я раз за разом на себя этот возрастной костюм примерял. Строгий он какой-то. Тяжелый. Эмоции не те, что
Фонтан молодости - часть I
Пока молодежь качает руки в этом месяце, замолвим слово за самого забытого человека в мире Железной Игры. Я говорю о папаше. Человеке за пятьдесят. Пожилом человеке, который хотел бы улучшить здоровье и увеличить силу, и отодвинуть время на
Фонтан молодости - часть II
Мой холостой дядя зашел в гости однажды вечером. Его зовут Гарри. Он был в бирюзовых плисовых брюках, голубом эскоте, рубашке, сделанной из чего-то вроде золотого руна, а на шее у него висели буддистские четки.Я прикрыл глаза рукой. - Милый наряд,
Фонтан молодости - часть III
Если вы следили за статьями о молодости, вы уже хорошо разобрались с первыми двумя из четырех пунктов, которые мы рассматриваем. Эти четыре пункта, как вы помните, следующие:(а) питание,(б) тренировки с отягощениями,(в) активная жизнь и(г) бег.Теперь
Фонтан молодости - часть IV
Если вы следили за статьями об омоложении - а если вам за сорок, то вы должны были это делать - то вы уже хорошо разбираетесь в трех из четырех пунктов, которые мы рассматриваем. Эти четыре пункта, как вы помните, таковы:(а) питание,(б) тренировки с
Команда молодости нашей…
Когда летом 1934 года меня определили в основной состав сборной Москвы, встал, разумеется, вопрос о моем выступлении за первую команду московского «Динамо». Он был решен положительно. При моем участии динамовцы осенью вернули себе утраченное ими
ХВАРАНДО
(Путь Цветущей молодости)
Традиционное корейское боевое искусство и система воспитания, открытое широкой публике в I960 году братьями
Желание дня: продление молодости
Обретение здоровьяПримите любую комфортную для вас позу. Вы можете удобно устроиться в кресле или лечь (лучше на твердую поверхность, не стоит выполнять упражнение на кровати или диване).Закройте глаза, следите за дыханием, оно должно
Глава 5. Разгрузочные дни — залог сохранения молодости
О пользе разгрузочных дней знает практически каждый, кому не все равно, сколько лет он проживет на свете. Но в чем польза разгрузочных дней и как правильно их проводить?Отвечу на первую часть вопроса. Грамотно
Ошибки молодости
Начну с личного примера – это всегда проще. Когда я училась в университете, все девчонки, как водится, худели. Почему? Не знаю. Просто все худели, потому что худели все. Рисовые диеты, разгрузочные дни, походы в леса «на выживание» (это когда с собой буханка
Глава первая. Продукты молодости
1.1. Отчего мы стареем?
Вечная молодость – это мечта, живущая в сердцах людей уже многие века. Возможно, наши далекие предки в каменном веке не задумывались на эту тему, потому что смерть представлялась естественным и неизбежным
Глава четвертая. Похитители молодости
4.1. Лето – это маленькая жизнь
Симптомы кишечных инфекций малоприятны. Мы стараемся избежать отравлений, хотя отдельные оптимисты умеют даже им порадоваться, утверждая, что так прочищается организм, причем естественным образом.
7.2. Секс для здоровья и молодости. Что выпить до и что съесть после?
Предаваясь любовным утехам в спальне, мы и не представляем, что они помогают нам продлить молодость. И не только в спальне. Занятия любовью на свежем воздухе еще полезнее, так как в этот момент кровь