Читайте также
Чемпион долголетия
Американский штангист Норберт Шемански участвовал в играх четырех Олимпиад и с каждой возвращался с медалью. По числу олимпийских наград (одна золотая медаль, одна серебряная и две бронзовые) Шемански – рекордсмен среди штангистов. Ему же принадлежит
Коллеги его молодости, и не только
Сейчас известный всему Союзу вратарь Эдуард Шаповаленко на пенсии. Он ушел от активной работы в школе «Чертаново» совсем недавно, всего-то пару лет назад. «Просто устал, – признается Эдуард Васильевич, – ведь мне уже 71. Знаете, супруга и
11. ИГРА ДОЛГОЛЕТИЯ
Преимущества игры в бадминтон особенно очевидны в возрастном спорте. Редко в каком виде состязаний (может быть, кроме гольфа и шахмат) на соревнованиях официально существуют возрастные категории 65+, 70+ и 75 лет. Мировые, европейские и международные
Фонтан молодости - часть I
Пока молодежь качает руки в этом месяце, замолвим слово за самого забытого человека в мире Железной Игры. Я говорю о папаше. Человеке за пятьдесят. Пожилом человеке, который хотел бы улучшить здоровье и увеличить силу, и отодвинуть время на
Фонтан молодости - часть II
Мой холостой дядя зашел в гости однажды вечером. Его зовут Гарри. Он был в бирюзовых плисовых брюках, голубом эскоте, рубашке, сделанной из чего-то вроде золотого руна, а на шее у него висели буддистские четки.Я прикрыл глаза рукой. - Милый наряд,
Фонтан молодости - часть III
Если вы следили за статьями о молодости, вы уже хорошо разобрались с первыми двумя из четырех пунктов, которые мы рассматриваем. Эти четыре пункта, как вы помните, следующие:(а) питание,(б) тренировки с отягощениями,(в) активная жизнь и(г) бег.Теперь
Фонтан молодости - часть IV
Если вы следили за статьями об омоложении - а если вам за сорок, то вы должны были это делать - то вы уже хорошо разбираетесь в трех из четырех пунктов, которые мы рассматриваем. Эти четыре пункта, как вы помните, таковы:(а) питание,(б) тренировки с
Команда молодости нашей…
Когда летом 1934 года меня определили в основной состав сборной Москвы, встал, разумеется, вопрос о моем выступлении за первую команду московского «Динамо». Он был решен положительно. При моем участии динамовцы осенью вернули себе утраченное ими
Желание дня: продление молодости
Обретение здоровьяПримите любую комфортную для вас позу. Вы можете удобно устроиться в кресле или лечь (лучше на твердую поверхность, не стоит выполнять упражнение на кровати или диване).Закройте глаза, следите за дыханием, оно должно
ДАОССКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ -
ДРАГОЦЕННОЕ НАСЛЕДИЕ НАЦИИ
(СЮЙ ЖЕНХЕ)Бывший президент Гуаньганьменьскогв госпиталя, директор исследовательского Института традиционной китайской медицины, председатель консультативной гриппы
Ошибки молодости
Начну с личного примера – это всегда проще. Когда я училась в университете, все девчонки, как водится, худели. Почему? Не знаю. Просто все худели, потому что худели все. Рисовые диеты, разгрузочные дни, походы в леса «на выживание» (это когда с собой буханка