Читайте также
Углеводная нагрузка
Репортер спросил: «Придерживаетесь ли вы специальной диеты?» — «Нет, мой режим питания ничем не примечателен: 60% углеводов, 20—25% белков и жиров» — таков был ответ. «А что вы думаете о специальной диете с повышенным содержанием углеводов?» — и
9.1. Физическая работоспособность и тренировочная нагрузка
На протяжении многих десятков лет мы являемся свидетелями значительного роста спортивных достижений тяжелоатлетов молодого возраста. Так, в настоящее время мало кого удивляет тот факт, что тяжелоатлеты
3. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Занятия дзюдо оказывают положительное влияние на рост и развитие организма, а также существенно повышают физическую подготовленность занимающихся. В исследованиях К. В. Чедова (2006) установлено, что дзюдоисты 10–12 лет опережают подростков,
Физическая готовность
Ещё один случай, который касается каратэ и о котором мне хотелось бы рассказать, произошел в порту Наха, главном порту префектуры Окинава, к сожалению, глубина моря в порту была такой малой, что большие суда не могли подойти к причалу. Они должны были
Параграф 12. Нагрузка и отдых
Нагрузка – это определенная величина воздействия физических упражнений на организм занимающихся, а также степень преодолеваемых при этом объективных и субъективных трудностей. Само понятие "физическая нагрузка" воспроизводит очевидный
Физическая подготовка
1. Общая: бег, гибкость.2. Специальная: бокс, удары ногами, борьба.3. Силовая: упражнения с отягощениями, специальные
ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ
Физическая работоспособность – способность человека выполнять заданную работу с наименьшими физиологическими затратами с наивысшими результатами. Работоспособность подразделяют на общую и специальную.Общая физическая
Какова роль лечебной физкультуры при сахарном диабете?
Лечебная физкультура при сахарном диабете применяется в комплексе с другими важнейшими элементами лечения:• инсулинотерапия (у больных сахарным диабетом I типа и при прогрессировании диабета II типа); при лечении
Как работают физические упражнения при диабете?
Мышцы больного сахарным диабетом не могут утилизировать глюкозу, поскольку окислительные процессы в них нарушены. Физическая нагрузка повышает окислительную активность ферментов, в крови повышаются щелочные резервы,
Особенности физических нагрузок при диабете
Вы – особенный «спортсмен». Чтобы занятия были в радость, приносили пользу и, что немаловажно, не были вредны, вам нужно знать особенности физических нагрузок именно для вас!• Ключевое понятие при планировании нагрузок –
Как работают дыхательные упражнения при сахарном диабете?
При правильном проведении дыхательных тренировок клетки организма начинают более полноценно всасывать питательные вещества из лимфы и крови. При этом отходы жизнедеятельности клеток будут выводиться лучше.
Можно ли вести активный образ жизни при диабете?
Да! Несмотря на то, что сахарный диабет является пожизненным заболеванием, при хорошем самоконтроле и соблюдении всех назначений врача диабетики могут работать и активно отдыхать наравне со здоровыми людьми и жить до
Физическая подготовка
Прежде чем назвать упражнения и методики работы, полезные для физической подготовки подводника, необходимо определить направление, в котором должна развиваться персональная программа тренировок, направленная на улучшение подводных навыков.В
Линейная разрывная нагрузка (прочность)
Сразу скажу, что прочность лесы измеряется на «прямой» лесе, без узла. Обычно узел, в зависимости от его вида и от параметров самой лесы, уменьшает прочность на 5 — 50 %. Тут изготовители также хитрят. Практически никогда вы не найдете