Читайте также
КОМПЛЕКСНЫЙ КОНТРОЛЬ
Комплексный контроль предполагает параллельную реализацию этапного, текущего и оперативного видов контроля в процессе обследования дзюдоистов. В комплексном контроле основными являются 3 вида показателей.а) Педагогические показатели. У
ОПРЕДЕЛЕНИЕ МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ
Определение медико-биологических показателей проводится систематически, т. к. выявляет физическое развитие и здоровье занимающихся. У дзюдоистов обычно применяют тестовые методики двух видов.а) Тесты, проводимые в покое,
Медико – биологические средства восстановления
К таким средствам относятся: рациональное питание, витаминные и фармакологические препараты, физиотерапевтические и бальнеологические средства. Применение средств позволяет лучше переносить тренировочные и
10.4. Планирование и учет функциональных нагрузок, тестирование физических качеств и медико-педагогический контроль
По мнению ведущих специалистов спорта, резервы дальнейшего повышения тренировочных нагрузок почти исчерпаны. Подготовленность борца в будущем,
13.3.4. Психолого-педагогический контроль
Любое педагогическое воздействие требует организации педагогического контроля с целью отслеживания степени эффективности педагогического (психологического) воздействия и введения соответствующих корректив в ход подготовки
Глава 17. Осаэ: Контроль
Существует множество видов воинского искусства, которые основываются на контроле противника. И хотя первоначально это использовалось как средство, ведущее к цели, теперь все очень сильно изменилось. Реальность конфликта была так затуманена
14
Медико-биологический контроль
В начале и в конце учебного года, тайские боксёры проходят углублённое медицинское обследование, диспансеризацию. Не исключены (если врач сочтёт нужным) и текущие обследования.Углублённое медицинское обследование, помимо контроля за
Желание дня: контроль
Контроль энергии через дыханиеВыполнять упражнение рекомендуется стоя.Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов, дыша как обычно.Затем мысленно направьте взгляд в центр головы и сосредоточьтесь на точке
Контроль дыхания
Дыхание делится на брюшное и естественное. Брюшное дыхание в свою очередь, делится на прямое и регрессивное дыхание. В комплексе Лю Дзы Дзье используется регрессивное дыхание – при вдохе через нос грудь расширяется, а живот втягивается. При выдохе через
Медицинский контроль
Перед началом занятий нужно пройти медицинский осмотр, в основном чтобы исключить риск невыявленной сердечной патологии, которая может обостриться при увеличении нагрузки сверх обычной. Тестирование проводят на циклической дорожке (ленте) или
Контроль плавучести
Это упражнение выполняется без снаряжения, и на первый взгляд достаточно банально, но оно помогает определить уровень подготовки и расслабления. Действительно, если человек комфортно себя чувствует в воде, он сможет добиться абсолютно устойчивой
Контроль эмоционального состояния
Старайтесь всегда и везде поддерживать положительный эмоциональный настрой. Не давайте проявляться злости, зависти, гневу, не копите глухое раздражение. С любой негативной эмоцией разбирайтесь сразу же, не позволяйте ей испортить вам
6. Контроль за результатами
Прожив даже один день по своим новым правилам – подойдите к зеркалу и осознайте реальное положение дел. Например, ваш живот не надут от большого количества еды, или ваши жировые складочки уже стали меньше, не бойтесь вставать на весы