Техника муай тай

Техника муай тай

Если вы когда-либо интересовались единоборствами, то наверняка слышали термины «техника боя», «техника удара», «техника защиты», «техника передвижений» и др. Чтобы можно было разобраться в их многообразии, в муай тай существует классификация технических действий и научное определение техники [1].

Техника муай тай – система движений, действий и приемов спортсмена, наиболее рационально приспособленная для достижения победы с наименьшей затратой сил и энергии, в соответствии с его индивидуальными способностями.

Слово «классификация» подразумевает упорядочение. Все технические действия в муай тай классифицированы, то есть упорядочены и объединены в три раздела (табл. 5.1):

• атакующие технические действия;

• стойки и передвижения;

• защитные технические действия [1, 2].

Таблица 5.1. Классификация технических действий в муай тай

В первом разделе существуют следующие виды технических действий: толчки, скручивания и броски, удары.

Толчок– инициативное поступательное движение, целью которого является выведение из равновесия соперника, разрушение его атаки, создание удобного исходного положения для атаки.

Принципиальное отличие толчков от ударов заключается в значительно большем времени соударения атакующей поверхности с целью. По данным исследований И. П. Дегтярева, удар длится 14-18 мс [3]. При увеличении этого времени до 30 мс удар превращается в толчок.

Толчки в муай тай могут выполняться практически любой частью тела и являются универсальным техническим действием, так как применяются в атаке и защите, при дистанционном ведении боя и в борьбе.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.