Читайте также
3.11. Проведение силового упражнения с использованием лошадиной подковы
Фото № 43. Разламывание на две части лошадиной
3.12. Проведение силового упражнения с использованием металлического лома длиной 1 м 80 см и диаметром 22мм
Фото № 44. На данной фотографии запечатлен процесс сгибания металлического лома длиной 1 м 80 см и диаметром 22 мм с упором об голову до прямого угла.• 2005 г.,
3.14. Проведение силового упражнения с использованием медицинской резиновой грелки объемом 3 л
Фото № 48. Надувание усилием легких медицинской резиновой грелки объемом 3л до ее полного разрыва.• 2007 г,
3.16. Проведение силового упражнения с использованием наручников, используемых в частных охранных предприятиях
Фото № 50. Освобождение от наручников путем из разламывания.• 2005 г,
3.19. Проведение силового упражнения с использованием строительной арматуры длиной 1 м 80 см и диаметром 12 мм
Фото № 54. Скручивание строительной арматуры длиной 1 м 80 см и диаметром 12мм в морской узел.• 2005 г,
3.20. Проведение силового упражнения с использованием металлической банки с лимонадом емкостью 0,33 л
Фото № 55. Разрывание напополам целой и не распечатанной металлической банки с лимонадом емкостью 0,33л.• 2006 г,
4.3.ВЫБОР СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧИЙ
Исходя из своей многолетней и успешной тренерской деятельности я пришел к выводу, что наилучшим силовым упражнением для развития силы предплечий, удовлетворяющим всем вышеперечисленным критериям является
4.4. ОПИСАНИЕ ОСНОВНЫХ ПАРАМЕТРОВ СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧИЙ
К основным параметрам силового упражнения для развития силы предплечий относятся:1) тип (-ы) базового (-ых) принципа (-ов) построения силового тренинга, используемого (-ых) в данном силовом
2.1. Основные критерии по выбору типа силового упражнения
В делах нет лучшего совета, чем быть умеренным.
Быть умеренным – значит предвосхищать.
Предвосхищать – значит быть подготовленным и сильным.
Быть подготовленным и сильным – значит быть всегда преуспевающим.
Быть
2.3. Описание основных параметров силового упражнения
К основным параметрам силового упражнения для сгибания металлического лома шестигранного сечения диаметром 22 мм и длиной 125 см до угла 45 градусов относятся:1) тип (-ы) базового (-ых) принципа (-ов) построения силового
3.3.ВЫБОР СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ТРИЦЕПСОВ
Исходя из своей многолетней и успешной тренерской деятельности я пришел к выводу, что наилучшим силовым упражнением для развития силы трицепсов, удовлетворяющим всем вышеперечисленным критериям является
3.4. ОПИСАНИЕ ОСНОВНЫХ ПАРАМЕТРОВ СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ТРИЦЕПСОВ
К основным параметрам силового упражнения для развития силы бицепсов относятся:1) тип (-ы) базового (-ых) принципа (-ов) построения силового тренинга, используемого (-ых) в данном силовом
2.2. ОСНОВНЫЕ КРИТЕРИИ ПО ВЫБОРУ ТИПА СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ БИЦЕПСОВ.
Основными критериями при выборе силового упражнения для развития силы бицепсов по мнению автора являются:1) Важность отсутствия вертикальной нагрузки на сжатие позвоночника при
2.3. ВЫБОР СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ БИЦЕПСОВ.
Исходя из своей многолетней и успешной тренерской деятельности автор пришел к выводу, что наилучшим силовым упражнением для развития силы бицепсов удовлетворяющим всем вышеперечисленным критериям является
2.4. ОПИСАНИЕ ОСНОВНЫХ ПАРАМЕТРОВ СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ БИЦЕПСОВ.
К основным параметрам силового упражнения для развития силы бицепсов относятся:1)тип (-ы) базового (-ых) принципа (-ов) построения силового тренинга, используемого (-ых) в данном силовом
2.6.2.ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОСНОВНЫХ ПАРАМЕТРОВ СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ С УЧЕТОМ ПРИМЕНЕНИЯ МПСТ (ОВО) И МСТА.
В соответствии с п.2.4. определим значение основных параметров данного силового упражнения для развития силы бицепсов с учетом применения МПСТ(ОВО) и МСТА.1) Порядок очередности