Школа боевой и специальной подготовки

Помимо общей технической и тактической подготовки, система оперативного карате и рукопашного боя включает три специфических этапа обучения:

• Изучение и отработка ударов по жизненно-важным органам.

• Изучение вариантов использования ножа для решения специальных задач (например снятие часового).

• Отработка техник противодействия вооруженному противнику, моделирование поведения противника и искусство управления им.

В ходе первого из перечисленных этапов боец должен освоить необходимый минимум следующих ударов.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Упражнения специальной подготовки самбиста Итак, вы решились… Тогда прежде всего вам необходимо проконсультироваться с врачом. Если здоровье позволяет, можете смело начинать. Заниматься спортивной борьбой мальчики могут уже с 9 лет.Если вы будете сами создавать секцию,

Глава 7 Упражнения специальной подготовки бойца-самбиста Для того чтобы овладеть навыками рукопашного боя, необходима хорошая физическая подготовка. Система подготовки бойца-самбиста строится на многовековом опыте лучших мастеров рукопашного боя всего мира. Это были

9.5.3.1. Методы воспитания специальной выносливости Подготовка тхэквондистов к соревнованиям совмещается с развитием специальной выносливости. Действительно, на уровне высшего спортивного мастерства при наличии достаточной технической и тактической подготовленности

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЗЮДОИСТОВ Специальная физическая подготовленность дзюдоистов— выявляется комплексными методами тестирования;— требует точного анализа факторов, определяющих достижения в дзюдо (показатели проявления

Боевой дух Перетягивание каната – очень популярное состязание на нашем острове. Оно часто бывает главным событием всех наших праздников. Окинавское перетягивание каната отличается от подобных состязаний в других префектурах. Прежде всего, наш вариант гораздо

12.1. Общие основы специальной физической подготовки в спортивной борьбе Методы развития специальных физических качеств не отличаются от методов развития общефизических качеств. Поэтому в дальнейшем материал, освещающий развитие специальных физических качеств, будет

12.2. Проблемы организации специальной физической подготовки 12.2.1. Специальная скоростно-силовая подготовка в спортивной борьбе Зачастую в специальной литературе к упражнениям, направленным на повышение специальных физических качеств борца, причисляются упражнения,

12.2.2. Проблемы специальной выносливости в спортивной борьбе В ходе непосредственной подготовки к соревнованиям тренеры, как правило, решают проблему снятия у борцов эффекта нарастающего утомления (а попросту – повышения качества специальной выносливости) за счет

12.2.3. Обеспечение специальной ловкости в спортивной борьбе Так же, как и в проблеме обеспечения специальной выносливости, специальная ловкость – это добротная технико-тактическая подготовка. Следует помнить, что мера ловкости – это мера обученности.В главе 10.2.

Курс специальной револьверной стрельбы для рукопашного боя 1. Общие замечания Хороших стрелков из револьвера очень мало; так же мало, как много лиц хорошо стреляющих из военной винтовки или охотничьего ружья. Объясняется это прежде всего несовершенством этого вида

1.4. Спортивные единоборства в системе боевой подготовки Использование единоборств, как видов спорта, в целях подготовки к службе в РККА началось в СССР путем включения борьбы в состав Всесоюзного комплекса ГТО.На службу правоохранительных силовых структур была принята

13.1. Общие основы специальной физической подготовки в спортивной борьбе Методы развития специальных физических качеств не отличаются от методов развития общефизических качеств. Поэтому в дальнейшем материал, касающийся развития специальных физических качеств, будет

13.2. Проблемы организации специальной физической подготовки 13.2.1. Специальная скоростно-силовая подготовка в спортивной борьбе Зачастую в специальной литературе к упражнениям, направленным на повышение специальных физических качеств борца, причисляются упражнения,

13.2.2. Проблемы специальной выносливости в спортивной борьбе В ходе непосредственной подготовки к соревнованиям тренеры, как правило, решают проблему снятия у борцов эффекта нарастающего утомления, а попросту – повышения качества специальной выносливости за счет

3.1.2. МЕТОДИКА СПЕЦИАЛЬНОЙ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ Средствами развития силы мышц являются различные упражнения, среди которых можно выделить три их основных вида:1) с внешним сопротивлением (тяжестями, резиновыми амортизаторами или жгутами, эспандерами и т. д.);2) с

3.3.2. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ Изменяя интенсивность упражнения, время его выполнения, количество повторений упражнения, интервалы и характер отдыха, можно избирательно подбирать нагрузку по ее преимущественному воздействию на различные компоненты