Школа боевой и специальной подготовки

Помимо общей технической и тактической подготовки, система оперативного карате и рукопашного боя включает три специфических этапа обучения:

• Изучение и отработка ударов по жизненно-важным органам.

• Изучение вариантов использования ножа для решения специальных задач (например снятие часового).

• Отработка техник противодействия вооруженному противнику, моделирование поведения противника и искусство управления им.

В ходе первого из перечисленных этапов боец должен освоить необходимый минимум следующих ударов.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Упражнения специальной подготовки самбиста Итак, вы решились… Тогда прежде всего вам необходимо проконсультироваться с врачом. Если здоровье позволяет, можете смело начинать. Заниматься спортивной борьбой мальчики могут уже с 9 лет.Если вы будете сами создавать секцию,

Глава 7 Упражнения специальной подготовки бойца-самбиста Для того чтобы овладеть навыками рукопашного боя, необходима хорошая физическая подготовка. Система подготовки бойца-самбиста строится на многовековом опыте лучших мастеров рукопашного боя всего мира. Это были

9.5.3.1. Методы воспитания специальной выносливости Подготовка тхэквондистов к соревнованиям совмещается с развитием специальной выносливости. Действительно, на уровне высшего спортивного мастерства при наличии достаточной технической и тактической подготовленности

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЗЮДОИСТОВ Специальная физическая подготовленность дзюдоистов— выявляется комплексными методами тестирования;— требует точного анализа факторов, определяющих достижения в дзюдо (показатели проявления

Боевой дух Перетягивание каната – очень популярное состязание на нашем острове. Оно часто бывает главным событием всех наших праздников. Окинавское перетягивание каната отличается от подобных состязаний в других префектурах. Прежде всего, наш вариант гораздо

12.1. Общие основы специальной физической подготовки в спортивной борьбе Методы развития специальных физических качеств не отличаются от методов развития общефизических качеств. Поэтому в дальнейшем материал, освещающий развитие специальных физических качеств, будет

12.2. Проблемы организации специальной физической подготовки 12.2.1. Специальная скоростно-силовая подготовка в спортивной борьбе Зачастую в специальной литературе к упражнениям, направленным на повышение специальных физических качеств борца, причисляются упражнения,

12.2.2. Проблемы специальной выносливости в спортивной борьбе В ходе непосредственной подготовки к соревнованиям тренеры, как правило, решают проблему снятия у борцов эффекта нарастающего утомления (а попросту – повышения качества специальной выносливости) за счет

12.2.3. Обеспечение специальной ловкости в спортивной борьбе Так же, как и в проблеме обеспечения специальной выносливости, специальная ловкость – это добротная технико-тактическая подготовка. Следует помнить, что мера ловкости – это мера обученности.В главе 10.2.

Курс специальной револьверной стрельбы для рукопашного боя 1. Общие замечания Хороших стрелков из револьвера очень мало; так же мало, как много лиц хорошо стреляющих из военной винтовки или охотничьего ружья. Объясняется это прежде всего несовершенством этого вида

1.4. Спортивные единоборства в системе боевой подготовки Использование единоборств, как видов спорта, в целях подготовки к службе в РККА началось в СССР путем включения борьбы в состав Всесоюзного комплекса ГТО.На службу правоохранительных силовых структур была принята

13.1. Общие основы специальной физической подготовки в спортивной борьбе Методы развития специальных физических качеств не отличаются от методов развития общефизических качеств. Поэтому в дальнейшем материал, касающийся развития специальных физических качеств, будет

13.2. Проблемы организации специальной физической подготовки 13.2.1. Специальная скоростно-силовая подготовка в спортивной борьбе Зачастую в специальной литературе к упражнениям, направленным на повышение специальных физических качеств борца, причисляются упражнения,

13.2.2. Проблемы специальной выносливости в спортивной борьбе В ходе непосредственной подготовки к соревнованиям тренеры, как правило, решают проблему снятия у борцов эффекта нарастающего утомления, а попросту – повышения качества специальной выносливости за счет

3.1.2. МЕТОДИКА СПЕЦИАЛЬНОЙ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ Средствами развития силы мышц являются различные упражнения, среди которых можно выделить три их основных вида:1) с внешним сопротивлением (тяжестями, резиновыми амортизаторами или жгутами, эспандерами и т. д.);2) с

3.3.2. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ Изменяя интенсивность упражнения, время его выполнения, количество повторений упражнения, интервалы и характер отдыха, можно избирательно подбирать нагрузку по ее преимущественному воздействию на различные компоненты