ПРИЛОЖЕНИЕ 2 ПАМЯТКА УЧЕНИКА, ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ РУКОПАШНЫМ БОЕМ
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
ПАМЯТКА УЧЕНИКА, ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ РУКОПАШНЫМ БОЕМ
1. Понимание процесса выше знания как такового.
2. Настойчивость – ключ к тайнам мастерства.
3. Для победы в схватке одной силы мало, необходимы знания, умения, навыки и сообразительность.
4. Если враг застал тебя врасплох и ты еще жив – он в твоих руках.
5. Чем проигрышней ситуация, тем она выигрышнее.
6. Уступай, чтобы ослабить сопротивление.
7. Не стремись быть сильнее соперника, а ищи, где соперник слабее тебя.
8. Все выполняй с минимальными затратами усилий. Слишком много силы приводит к обратному результату.
9. Помни сокровенную мудрость: «Отдай, чтобы достичь».
10. Ускользнуть, не теряя контакта, – цель твоей борьбы.
11. На занятиях не бойся показаться смешным и неуклюжим.
12. Страх и злость уместны и необходимы. Страх не должен полностью исчезать.
13. Расслабляйся, постарайся расслабляться максимально.
14. Все должно выполняться осознанно.
15. Запрещенных приемов в самозащите не бывает.
16. Каким способом побеждать? Любым!
17. Без защиты нет нападения.
18. Ни в коем случае не вступай в схватку, если есть другие варианты развития событий.
19. В схватке не стремись к эффекту – стремись к эффективности.
20. Не щади противника, если он реально угрожает твоему здоровью и жизни.
21. В схватке никогда не надейся на один единственный удар или действие.
22. Не бойся мелких травм, старайся избегать крупных.
23. Будь всегда готов к неожиданному захвату или нападению.
24. Повторяя движения, повторяй их по-новому.
25. Медленный повтор дает возможность аналитической деятельности, которая связана с тем, что ты хочешь получить, и твоим желанием расширить кругозор.
26. Дух системы – дух победы – вне зависимости от вида оружия, так как побеждать можно любым способом.
27. В рукопашной схватке состояние твоего духа не должно отличаться от повседневного. И в схватке, и в повседневной жизни ты должен быть целеустремлен, но спокоен.
28. Познание смысла системы во всей ее широте дает возможность видеть применение системы во всех областях жизни человека.
29. У тебя не должно быть любимого оружия или приема. Не копируй других, действуй по ситуации.
30. Свой личный стиль можно иметь только тогда, когда ты знаешь оптимум стилей.
31. Тренировка – часть твоей жизни, укрепляющая твой дух.
32. Трудно понять себя, не имея представления о других.
33. Периодически отстраняйся от двигательной задачи в пространстве и времени, это позволит увидеть ее в другом масштабе и воспринять целостно. Ряд логических шагов при этом сплавляется и позволяет совершить скачок в решении.
34. Меняй цену, значение отдельных элементов двигательной задачи. Изменение ценностных критериев трансформирует логический анализ и позволяет построить иную цепь рассуждений.
35. Недопустимы любые оправдания твоей пассивности и лени.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Ошибки ученика
Ошибки ученика Мастера могут допускать ошибки; однако ученики рискуют делать это гораздо чаще. Нередко ученики обвиняют учителя в своих же собственных недостатках. Вот эти недостатки:Неверие: Многие элементы продвижения но духовному пути требуют безоговорочной веры в
Дисгармонии, проявляющиеся перед боем
Дисгармонии, проявляющиеся перед боем Предстартовая лихорадка. Основное, что определяет ее интенсивность и содержание — это повышенное возбуждение нервно-психической сферы. Оно проявляется у каждого по-своему, но есть и общее. Чаще всего это всевозможные нарушения сна,
Глава 3. Тренер бьет ученика
Глава 3. Тренер бьет ученика Кому, как не тренеру, лучше всего знать слабые места своего ученика? Кому, как не тренеру, содействовать исправлению ошибок, которые совершает его подопечный? Кому, как не тренеру, бить спортсмена, наглядно демонстрируя, в чем именно состоят его
8.5. Памятка тренера
8.5. Памятка тренера 1. Если ты тренер, имей острый глаз и крепкую руку. Ты один на один с учеником, мни его, шлифуй, оттачивай грани таланта — словом, создавай его и как человека, и как личность...2. Если ты тренер, не жди легкой победы. Как правило, такая победа завоевана другими.
8.6. Памятка занимающегося
8.6. Памятка занимающегося 1. Страх и злость уместны и необходимы.2. Страх не должен полностью исчезнуть.3. Не думай ни о чем, тренируйся в радость.4. Расслабляйся, постарайся расслабиться максимально полно.5. Ускользнуть, не разъединяя контакта, — цель занятий.6. Никогда не
Дисгармонии, проявляющиеся перед боем
Дисгармонии, проявляющиеся перед боем Предстартовая лихорадка.Основное, что определяет ее интенсивность и содержание – это повышенное возбуждение нервно-психической сферы. Оно проявляется у каждого по-своему, но есть и общее. Чаще всего это всевозможные нарушения сна,
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 ПРИЕМЫ РЕГУЛИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ И ПЛОТНОСТИ ЗАНЯТИЙ РУКОПАШНЫМ БОЕМ
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 ПРИЕМЫ РЕГУЛИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ И ПЛОТНОСТИ ЗАНЯТИЙ РУКОПАШНЫМ БОЕМ Качество проведения занятий по РБ во многом зависит от физической нагрузки и плотности занятия. Под физической нагрузкой понимается суммарное воздействие физических упражнений
ПРИЛОЖЕНИЕ 3 КОДЕКС ОПТИМАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ УЧЕНИКА РУКОПАШНОГО БОЯ
ПРИЛОЖЕНИЕ 3 КОДЕКС ОПТИМАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ УЧЕНИКА РУКОПАШНОГО БОЯ 1. Чтобы предвидеть опасность, нужно сначала досконально познать себя, а через себя – других людей и общие законы развития мира.2. Предусмотрительность, основанная на твердых знаниях, и особая
Дисгармонии, проявляющиеся перед боем
Дисгармонии, проявляющиеся перед боем Предстартовая лихорадка. Основное, что определяет ее интенсивность и содержание – это повышенное возбуждение нервно-психической сферы. Оно проявляется у каждого по-своему, но есть и общее. Чаще всего это всевозможные нарушения сна,
Приложение 1. ПАМЯТКА УЧЕНИКА, ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ РУКОПАШНЫМ БОЕМ
Приложение 1. ПАМЯТКА УЧЕНИКА, ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ РУКОПАШНЫМ БОЕМ 1. Понимание процесса выше знания как такового.2. Настойчивость — ключ к тайнам мастерства.3. Для победы в схватке одной силы мало, необходимы знания, умения, навыки и сообразительность.4. Если враг застал тебя
Приложение 2. КОДЕКС ОПТИМАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ УЧЕНИКА РУКОПАШНОГО БОЯ
Приложение 2. КОДЕКС ОПТИМАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ УЧЕНИКА РУКОПАШНОГО БОЯ 1. Чтобы предвидеть опасность, нужно сначала досконально познать себя, а через себя — других людей и общие законы развития мира.2. Предусмотрительность, основанная на твердых знаниях, и особая
Хронологическая памятка
Хронологическая памятка Чемпионы Украины1992 – Таврия (Симферополь)1993 – Динамо (Киев)1994 – Динамо1995 – Динамо1996 – Динамо1997 – Динамо1998 – Динамо1999 – Динамо2000 – Динамо2001 – Динамо2002 – Шахтер (Донецк)2003 – Динамо2004 – Динамо2005 – Шахтер2006 – Шахтер2007 – Динамо2008 – Шахтер2009 –
Приложение Памятка начинающему бегуну
Приложение Памятка начинающему бегуну 1. Убедитесь, что ваше сердце в состоянии справиться с оздоровительным бегом. Для этого сходите к врачу и проконсультируйтесь, можно ли вам заниматься бегом.2. Выберите себе правильную обувь. Без хорошей пары кроссовок даже не стоит
Глава 14. Разведка боем
Глава 14. Разведка боем Нет большей чести для спортсмена, чем участие в олимпийских играх. По сути дела, все эти годы тренировок и соревнований, побед и поражений были для Владимира Куца подготовкой к выступлению на этом грандиозном спортивном празднике.С чем он пришел к