Вещи, которые необходимо взять с собой на старт

Вещи, которые необходимо взять с собой на старт

Для плавания:

Стартовый комбинезон.

Плавательные очки, 2 шт. (одни запасные).

Шапочка (если ее выдали).

Неопреновый гидрокостюм (если вода холодная и разрешено его использование).

Неопреновая плавательная шапочка (если температура воды ниже 14°).

Вазелин или другая смазка, чтобы избежать потертостей от гидрокостюма или комбинезона.

Резиновые перчатки, чтобы намазать себя.

Чип (!), если выдали.

Для велоэтапа:

Велосипед.

Шлем.

Солнечные очки (могут быть со светлыми стеклами).

Бачок (бачки) с разведенными стартовыми напитками.

Энергетический гель (примотать к выносу велосипеда).

Велотуфли.

Резинки для установки велотуфлей в транзитной зоне.

Запасная камера или однотрубка.

Небольшой углекислотный насос с баллончиком (можно не брать, если на старте есть механик).

Набор ключей-шестигранников.

Для бега:

Кроссовки стартовые.

Детская присыпка.

Носки (если собираетесь использовать).

Кепка (если собираетесь использовать).

Полиэтиленовый пакет (накрыть кроссовки, если перед стартом пойдет дождь).

Резинка для номера и булавки (если надо будет использовать номер).

Для разминки:

Длинный разминочный костюм (штаны + олимпийка).

Короткая велосипедная форма.

Короткая беговая форма.

В одном из этих комплектов вы поедете к месту старта. Вместо велотрусов можно сразу надеть стартовый костюм.

Плавки (если вы собираетесь размяться в плавании за час до старта).

Разминочные кроссовки (скорее всего, в них вы и поедете к старту).

Дополнительно:

Лейкопластырь.

Изолента.

Туалетная бумага.

Какой-нибудь документ, удостоверяющий вашу личность. Желательно не паспорт, чтобы его ненароком не потерять (возможно, лицензия или водительское удостоверение).

Некоторая сумма денег.

Рюкзак (чтобы все в него сложить).

Один совет: прежде чем уйти из дома, закройте на секунду глаза и представьте себя на месте старта готовым к плаванию, а также свою транзитную зону. Что на вас надето? Что находится в транзитке? Положили ли вы все эти вещи в свою сумку?