Массаж ушей и носа энергичным растиранием ладонями
Массаж ушей и носа энергичным растиранием ладонями
Техника выполнения: из исходного положения ноги на ширине плеч выполните энергичное растирание области ушей ладонями обеих рук. Затем выполните энергичное растирание области носа ладонями обеих рук.
Фото 5. Массаж области ушей
Фото 6. Массаж области носа
Характер воздействия: разогреваются мышцы лица и уши.
Важные моменты: во время выполнения упражнения стремитесь расслабить мышцы лица и шеи. Сконцентрируйте внимание на массируемых участках головы. Дыхание произвольное.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
179. Комплекс упражнений № 15 (для носа)
179. Комплекс упражнений № 15 (для носа) 1. Если у вас есть привычка морщить нос, придется от нее отвыкнуть. В противном случае морщинки прочно закрепятся на вашем носу.2. Если с возрастом кончик носа у вас немного опустился и расширился, есть хорошее средство, которое
187. Массаж лба
187. Массаж лба Кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положите на середину лба между бровями и разглаживайте кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Каждой рукой – по 5 раз. Затем разглаживайте лоб в направлении снизу вверх от надбровных
189. Массаж щек
189. Массаж щек Большие пальцы установите возле углов нижней челюсти, а подушечки указательного, среднего и безымянного – на середину носа, и выполняйте поглаживания к ушным раковинам через скуловую
190. Массаж носа
190. Массаж носа Поочередно левой и правой рукой разглаживайте спинку носа от самого кончика до переносицы средним и безымянным пальцами. Проделайте это
Массаж
Массаж Массаж благоприятно воздействует на весь организм в целом, а в первую очередь?—?на мышцы, суставы, сердце, сосуды и кожу.Массаж влияет на обмен веществ. Чтобы понять, почему это происходит, нужно вспомнить, что обмен веществ?—?это совокупность химических реакций,
26.4. Массаж
26.4. Массаж Массаж – метод лечения и профилактики заболеваний, представляющий собой совокупность приемов механического дозированного воздействия на различные участки поверхности тела человека, производимого руками массажиста или (реже) специальными аппаратами.Массаж
Анатомия носовых проходов и придаточных пазух носа
Анатомия носовых проходов и придаточных пазух носа Внутренняя часть носа поделена с помощью носовой перегородки на две полости — носовые проходы; они связаны с внешней средой посредством ноздрей, а с носоглоткой — посредством носовых отверстий.Внутри каждого носового
Баротравма придаточных пазух носа
Баротравма придаточных пазух носа Является следствием изменений в придаточных пазухах (лобных, гайморовых, решетчатой кости). Истинную причину баротравмы пазух носа следует искать не в самих придаточных пазухах, а в препятствии для частичного оттока выделений и