Глава 8.Результаты учеников
Глава 8.Результаты учеников
В этой главе хочу показать вам фотографии моих учеников. Некоторые уже успели опробовать на себе нашу систему развития мышц пресса. Другие просто решили похудеть, используя систему питания, которую я предлагаю.
Посмотрите на результаты, которых они достигли.
1. Сергей Некрасов
От рождения был худым парнем и всегда мечтал иметь красивые, большие мускулы и мощный пресс.
По моей системе за 4 месяца тренировок смог развить невероятно мощные и красивые мышцы живота.2. Руслан Халидов
До изучения моей системы тренировок и питания Руслан весил 120 кг!
Питаясь по моей системе, за 2 месяца Руслан сбросил более 20 кг лишнего веса, обрел уверенность в себе и стал пользоваться успехом у противоположного пола.3. Константин Козлюк
Мечтой Константина всегда было иметь красивый пресс из 6 кубиков на животе и рельефный мышечный каркас, который ему никак не удавалось получить в тренажерном зале.
Изучив мой курс, Константин, не задумываясь, перестроил всю свою систему питания и тренировок. И менее чем за полгода смог превратить себя в человека, чье тело сейчас поражает любого прохожего.4. Денис Авраменко
Не поверите, но на этих фотографиях вы видите одного и того же человека!
Когда-то Денис весил 110 кг и это делало его жизнь просто невыносимой…
Используя мою систему питания и тренировок, Денис потратил менее 8 месяцев на то, чтобы сбросить лишних 30 кг и стать нормальным счастливым человеком.5. Дмитрий Никулин
Более полутора лет пытался накачать пресс, но не видел абсолютно никакого результата.
Придерживаясь моей системы Дмитрию удалось накачать прекрасный пресс за 3 месяца тренировок. Более того, за это время Дмитрий, используя мои схемы занятий, смог также увеличить силовые показатели в жимах штанги лежа от груди. С 65 кг жим Дмитрия увеличился до 100 кг!6. Сергей Бибин
Ни одна система тренировок не давала Сергею то, о чем он всегда мечтал, – красивый торс!
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 24. Результаты высокобелковой-высокообъёмной программы
Глава 24. Результаты высокобелковой-высокообъёмной программы Когда Альфи Дэрроу было четыре года, родители повели его делать прививку. Здание клиники напугало Альфи своей стерильной белизной, ещё больше он испугался медсестры, а когда он увидел иглу, то и вовсе заплакал и
Глава IV Искаженные результаты
Глава IV Искаженные результаты Есть люди, которым нельзя поручать никакого серьезного дела; из-за неумейства, лени или природной опасливости будут долго утрясать вопрос, что-то с кем-то согласовывать, запасаться руководящими визами, сделают все, чтобы избавить себя от
Диета и результаты
Диета и результаты Комбинация макроэлементов – белков, жиров, углеводов и воды – в вашем рационе во многом определяет успех ваших тренировок и ваше общее самочувствие.Несколько недавних исследований людей и животных, посвященных влиянию диеты на результативность,
Хорошо то, что проносит результаты
Хорошо то, что проносит результаты Тренировочную программу вы будете составлять для себя сами. Только вы можете учесть все: свой личный опыт, свою физическую форму, свой образ жизни, свои возможности для занятий культуризмом, свое психическое состояние, уровень своего
Результаты и химия.
Результаты и химия. Первое, что бросается в глаза при чтении книги «Думай!», это тезис МакРоберта о том, что достичь больших результатов без химии и хорошей генетики невозможно. «Воля тут мало что значит», – пишет он. Если у вас нет природных задатков культуриста и вы не
4. Клятва учеников Кодокана
4. Клятва учеников Кодокана Первые ученики Кодокана кровью расписывались под уставом школы: «Будучи принят в Кодо-кан, я не оставлю занятий без важной причины:Я не посрамлю своей школы; Без разрешения не стану никому сообщать преподанные мне секреты мастерства; Без
6. Отзывы учеников
6. Отзывы учеников Возможно, эти отзывы послужат импульсом для начала ваших занятий «Славянской гимнастикой» или ОБС «Медведь». * * * Пишу от своего имени и имени мужа. Я думаю, что это допустимо, поскольку за 35 лет совместной жизни мы научились не только понимать друг друга,
2. Что волнует учеников при записи и в начале занятий каратэ
2. Что волнует учеников при записи и в начале занятий каратэ 1. Боязнь пропустить сильный удар2. Физические нагрузки3. Большой объем изучения4. Повышенные требования к обучению5. Недостаточная гибкость6. Неуверенность в собственных силах7. Недостаточная
7. Динамика роста скоростно-силовых качеств учеников
7. Динамика роста скоростно-силовых качеств
Результаты
Результаты Начиная с чемпионата Европы 1966 года и Олимпийских игр 1968 года для регистрации результатов в беге во время крупных соревнований используется электронный хронометраж, позволяющий оценивать результаты с точностью до сотой доли секунды. Но и в современной
Результаты
Результаты Во всех испытаниях на задержку дыхания важно использовать телеметрический измеритель сердцебиения, чтобы следить также за изменением сердечного ритма во время тестирования, который наряду с продолжительностью задержки дыхания является важным параметром
Результаты налицо
Результаты налицо Не описать словами огромное чувство благодарности моей сестре Юлии – она первой бросила нашему семейству спасательный круг, которым оказалась экологически чистая живая еда. Еще три года назад состояние нашего здоровья, психических и физических сил
Результаты
Результаты Эти результаты, какими бы немногочисленными они ни были, дали мне возможность прийти к некоторым предварительным личным выводам, которыми могут воспользоваться и другие. Вот несколько соображений, достойных внимания.Важно не время приема пищи, а момент, когда