Боковые удары левой рукой

Боковой удар левой рукой в голову из фронтальной позиции

Техника выполнения

Из фронтальной позиции, разворачивая туловище слева-направо, одновременно поворачиваясь на носке левой ноги, резко выбрасывая левую руку, сгибая ее в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение. Правой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите фронтальную позицию.

Фото 46. Боковой удар левой рукой в голову из фронтальной позиции

Боковой удар левой рукой в голову на месте

Техника выполнения

Из положения боевой стойки, разворачивая туловище слева-направо, перенесите вес тела на правую ногу. Одновременно, поворачиваясь на носке левой ноги, резко выбрасывая левую руку, сгибая ее в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение. Правой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

Фото 47. Боковой удар левой рукой в голову на месте

Боковой удар левой рукой в голову с шагом вперед левой ногой

Техника выполнения

Из положения боевой стойки с толчком носка правой ноги выполните небольшой шаг левой ногой вперед и перенесите на нее вес тела. Одновременно, разворачивая туловище слева-направо, резко выбрасывая левую руку, сгибая ее в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение. Правой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов. Верните левую ногу и левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

Фото 48. Боковой удар левой рукой в голову с шагом вперед левой ногой

Боковой удар левой рукой в голову с шагом вперед правой ногой

Техника выполнения

Из положения боевой стойки с толчком носка левой ноги выполните небольшой шаг вперед-вправо правой ногой. Одновременно, разворачивая туловище слева-направо, поворачиваясь на носке левой ноги, резко выбрасывая левую руку, сгибая ее в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение. Правой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и одновременно, выполнив шаг левой ногой вперед, примите боевую стойку.

Фото 49. Боковой удар левой рукой в голову с шагом вперед правой ногой

Боковой удар левой рукой в туловище

Техника выполнения

Из положения боевой стойки, слегка приседая и одновременно разворачивая туловище слева-направо, поворачиваясь на носке левой ноги, резко выбрасывая левую руку, сгибая ее в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение. Правой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.