Удар через голову
Иногда во время матча складывается такая ситуация, когда единственным способом «разрядить обстановку» или немедленно нанести удар по воротам противника становится удар через голову (рис. 3.11). В первом случае такой удар обычно применяют игроки обороны, а во втором – футболисты линии атаки, находящиеся в момент удара спиной к воротам соперника.
Рис. 3.11. Удар через голову в падении
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Броски через голову Бросок упором стопы в живот.Этот бросок можно выполнять из различных захватов. В классическом варианте, описанном во многих руководствах, при фронтальной стойке партнера с ногами, расставленными чуть шире плеч, захватываются его рукава выше локтевых
Прямой удар левой рукой в голову на месте Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела слегка переместите на правую ногу, затем – на левую ногу. Одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное движение
Прямой удар правой рукой в голову на месте Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на правую ногу, затем – на левую ногу. Одновременно разворачивая туловище справа налево и резко выбрасывая вперед правое плечо, выполните ударное движение рукой по
Удар снизу левой рукой в голову на месте Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела переместите на левую ногу, одновременно опуская левое плечо и разворачивая туловище слева направо, выполните ударное движение левой рукой снизу вверх. Левое плечо и правая рука
Удар снизу правой рукой в голову на месте Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела переместите на левую ногу, одновременно опуская правое плечо и разворачивая туловище справа налево, выполните ударное движение правой рукой снизу вверх. Правое плечо и левая
Боковой удар левой рукой в голову на месте Техника выполнения: примите боевую стойку. Слегка перенесите вес тела на правую ногу, затем – на левую ногу. Одновременно разверните туловище слева направо и, резко выбрасывая вперед правое плечо, выполните ударное движение
Боковой удар правой рукой в голову на месте Техника выполнения: примите боевую стойку. Слегка перенесите вес тела на правую ногу, затем – на левую ногу. Одновременно разверните туловище справа налево и, резко выбрасывая вперед согнутую в локте правую руку, выполните
Прямой удар левым локтем в голову Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая корпус слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное движение локтем по прямой. Ударной
Прямой удар правым локтем в голову Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая туловище справа налево и резко выбрасывая вперед правое плечо, выполните ударное движение локтем по прямой. Ударной
Боковой удар левым локтем в голову Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед согнутую в локте левую руку, выполните ударное движение локтем по
Боковой удар правым локтем в голову Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая туловище справа налево и резко выбрасывая вперед согнутую в локте правую руку, выполните ударное движение локтем по
Удар снизу левым локтем в голову Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно опуская левое плечо, разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вверх согнутую в локте левую руку. Выполните ударное
Удар снизу правым локтем в голову Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно опуская правое плечо, разворачивая туловище справа налево и резко выбрасывая вверх согнутую в локте правую руку. Выполните ударное
Прямой удар в туловище и бросок через себя Противник захватил вас за волосы левой рукой.Нанесите акцентированный прямой удар левой ногой в туловище противника. Затем обеими руками захватите его за плечи. После этого выполните бросок через себя.Удар ногой можно нанести в