1. УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
1. УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Целью учебно-тренировочной деятельности является подготовка к соревнованиям, направленная на достижение максимально возможного для дзюдоиста уровня подготовленности, соответствующего запланированному соревновательному результату.
В учебно-тренировочной деятельности дзюдоисты решают ряд задач:
— изучение техники и тактики дзюдо;
— совершенствование физических качеств и повышение возможностей функциональных систем организма;
— воспитание личностных (особенно морально-волевых) качеств;
— обеспечение необходимого уровня психологической подготовленности;
— приобретение теоретических знаний, касающихся дзюдо и практического опыта занятий.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Совершенствование настройки на тренировочную и профессиональную деятельность
Совершенствование настройки на тренировочную и профессиональную деятельность Необходимость в специальной настройке рукопашников возникает практически на всех тренировках. Она нужна для мобилизации рукопашников на преодоление высоких тренировочных нагрузок или на
9.1. Физическая работоспособность и тренировочная нагрузка
9.1. Физическая работоспособность и тренировочная нагрузка На протяжении многих десятков лет мы являемся свидетелями значительного роста спортивных достижений тяжелоатлетов молодого возраста. Так, в настоящее время мало кого удивляет тот факт, что тяжелоатлеты
Учебно – тренировочная группа первого года обучения
Учебно – тренировочная группа первого года обучения Совершенствование ранее изученных и освоение новых приемов, защит, контрприемов, комбинаций. Повышение физической и функциональной
Учебно – тренировочная группа второго года обучения
Учебно – тренировочная группа второго года обучения Совершенствование ранее изученных и освоение новых приемов, защит, контрприемов, комбинаций. Повышение физической и функциональной
Учебно – тренировочная группатретьего года обучения
Учебно – тренировочная группатретьего года обучения Совершенствование ранее изученных и освоение новых приемов, защит, контрприемов, комбинаций. Повышение физической и функциональной
Учебно–тренировочная группа четвёртого года обучения
Учебно–тренировочная группа четвёртого года обучения Совершенствование ранее изученных, освоение и совершенствование новых приемов, защит, контрприемов, комбинаций. Повышение физической и функциональной
Учебно–тренировочная группа пятого года обучения.
Учебно–тренировочная группа пятого года обучения. Совершенствование ранее изученных, освоение и совершенствование новых приемов, защит, контрприемов, комбинаций. Повышение физической и функциональной
2. СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
2. СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ Дзюдо относится к видам спорта, в которых, несмотря на лимитированное регламентом время поединка, возможно ускоренное достижение победы над соперником. Спортивный результат в дзюдо является количественной мерой итогов
Шумы в сердце и неадекватная сердечная деятельность
Шумы в сердце и неадекватная сердечная деятельность Как мы уже говорили ранее, пульс в покое колеблется от 60 до 80 уд/мин. Но на него может влиять целый ряд факторов, в частности физическое упражнение, нервозность, температура, большое возбуждение и лихорадка. При
2.4.1. Жизнь и деятельность полководца Суворова
2.4.1. Жизнь и деятельность полководца Суворова Горжусь, что я русский! А. Суворов Первый офицерский чин Суворов (1729-1800) получил в 26 лет (его сверстники из знати были уже генералами). В 34 года после возведения на престол Екатерины II ему был пожалован чин полковника. Уже в те
4.2.4. Ритм и деятельность человека
4.2.4. Ритм и деятельность человека Ритм является кардинальным свойством природы, формой движения материи. В нашей стране пионером хронобиологии был ленинградский физиолог К. Я. Пэрна. Он раскрыл ритмическую структуру психоэмоциональной жизни человека и показал значение
Ритм и деятельность человека
Ритм и деятельность человека Ритм является кардинальным свойством природы, формой движения материи. В нашей стране пионером хронобиологии был ленинградский физиолог Н. Я. Пэрна. Он раскрыл ритмическую структуру психоэмоциональной жизни человека и показал значение
ТРЕНИРОВОЧНАЯ СХЕМА УПРАЖНЕНИЙ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН
ТРЕНИРОВОЧНАЯ СХЕМА УПРАЖНЕНИЙ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН Тренировочная схема занятий для женщин и мужчин, имеющих опыт тренировок с отягощениямиУчитывая индивидуальные особенности занимающихся, тренером составляет цикл тренировок, которые повторяются
Тренировочная программа
Тренировочная программа Если вы давно не занимались спортом, начните с 1–2 тренировок в неделю по Базовой программе, выделяя на тренировку 30–60 минут.Почему первые занятия не могут быть меньше получаса? Но 10 минут займет разминка, а уделять ей больше трети времени не