Упражнение 2. Выдох в воду
Упражнение 2. Выдох в воду
Цель данного упражнения – убедиться в том, что при выдохе ваше тело немного теряет в плавучести.
Делайте все то же самое, что и в предыдущем упражнении. В завершающий момент, когда вы принимаете такое положение, что уровень воды находится на кончике носа, и стабилизируете это положение, вам необходимо сделать выдох в воду. Выдох будет сопровождаться пузырями. В момент выдоха ваше тело немного опустится в воду. Поэкспериментируйте со скоростью выдоха (быстрый, медленный) и с глубиной выдоха (немного выдохнуть, полностью выдохнуть). Ваша задача почувствовать, насколько вам необходимо увеличить усилие, чтобы вновь выровнять положение воды до кончика носа.
Движения, так же как и в предыдущем упражнении, надо выполнять максимально медленно. Если запас воздуха в легких кончается слишком быстро, то это свидетельствует о большом волнении и страхе. Попытайтесь расслабиться и двигаться медленнее. Постарайтесь после выдоха опять выровнять кончик носа с поверхностью воды.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
132. Как «смягчить» воду?
132. Как «смягчить» воду? Водопроводная вода отличается от дождевой и снеговой тем, что обычно содержит много солей кальция и магния. В такой воде плохо мылится мыло, кожа неприятно стягивается, и на ней образуется налет труднорастворимых солей. Все это означает, что вода
Елена Вайцеховская Заслуженный мастер спорта СССР, победитель Олимпийских игр по прыжкам в воду (Монреаль, 1976 г.), обозреватель газеты «Спорт-Экспресс», видный спортивный журналист страны Российский футбол – это паноптикум
Елена Вайцеховская Заслуженный мастер спорта СССР, победитель Олимпийских игр по прыжкам в воду (Монреаль, 1976 г.), обозреватель газеты «Спорт-Экспресс», видный спортивный журналист страны Российский футбол – это паноптикум Думаю, футбол – примитивно простая для
Упражнение 2. Выдох
Упражнение 2. Выдох Цель упражнения – исследовать, насколько сильно погружается в воду тело при выдохе.Ложитесь на воду, как в первом упражнении. Постепенно выполняйте выдох и следите за тем, как тело погружается в воду. Поэкспериментируйте с разной скоростью и глубиной
Какую воду лучше пить
Какую воду лучше пить Состав обычной воды, которую мы потребляем, отличается от состава воды внутри нас, поэтому организму приходится выполнять некоторую работу, прежде чем ее усвоить.Рекомендую использовать талую воду. Это самая чистая вода, которую вы можете найти. По
Как нужно пить воду?
Как нужно пить воду? Казалось бы, что может быть проще ответа на этот вопрос? Налил в стакан и выпил… Если, конечно, вы не находитесь в пустыне. Но, оказывается, и воду нужно пить по определенным правилам.Ученые утверждают, что для поддержания нормальных физиологических
Мы возвращаемся в воду
Мы возвращаемся в воду Страсть к охоте присуща большинству мужчин, да и многие женщины ее не чужды. Однако на сегодняшний день во всем мире охота на суше настолько регламентирована и так дорого стоит, требуя при этом соблюдения множества условий, что не всякий любитель
Пора в воду!
Пора в воду! Прежде чем брать в руки ружье и делать первые попытки добыть рыбу, хорошо бы убедиться, что вы действительно умеете пользоваться комплектом № 1 (маска, ласты и трубка). Зайдите в воду, и, надев все это безобразие на себя, проплывите метров 10–15 по поверхности
Спуск на воду и вооружение яхты
Спуск на воду и вооружение яхты Для спуска швертбота на воду нужен деревянный или бетонный слип-пологий спуск, уходящий в воду. Но можно спускать судно и просто с пологого берега, подложив, если нужно, пару досок. Удобнее всего спускать и вытаскивать швертбот на