Движение
• Метод Фельденкрайза
• Пилатес
• Растяжка со страховкой
• Тайцзицюань
• Йога (аштанга, бикрам)
• *Ходьба босиком/ходьба в обуви Vibram (нижняя часть спины)
• *Метод Эгоскью (шейный отдел и середина спины)
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Символическое движение Ключевым моментом тренировки во всякой школе ушу является изучение комплексов формальных упражнений — тао, или таолу. В школах разных стилей существует свой канонический набор таолу, например, в классическом шаолиньцюань их насчитывается
ВЕЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ Ведь если я гореть не буду, И если ты гореть не будешь, И если мы гореть не будем, — Так кто ж тогда рассеет мрак? Назым Хикмет Спорт, пожалуй, одно из самых постоянных и длительных человеческих увлечений. Тот, кто хоть раз по-настоящему полюбил спорт, понял
Движение Когда твой противник атакует, движение – это лучшая линия защиты. Блокировка, несомненно, эффективна, но зачем рисковать возможной травмой, когда можно просто уйти в сторону? Помимо того что ты избегаешь ненужного контакта, уход от атаки с помощью движения также
Движение • Метод Фельденкрайза• Пилатес• Растяжка со страховкой• Тайцзицюань• Йога (аштанга, бикрам)• *Ходьба босиком/ходьба в обуви Vibram (нижняя часть спины)• *Метод Эгоскью (шейный отдел и середина