Отключение возбужденного разума

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Отключение возбужденного разума

Затем я перешел к решению главной проблемы: как же все-таки уснуть. Каким бы теоретически спокойным ни был мой сон согласно показаниям Zeo, «ранняя» бессонница продолжительностью более 30 минут способна свести его преимущества на нет.

Далее перечислены способы и средства, которые оказали наиболее заметное влияние на продолжительность засыпания. Одни оказались более удобными, другие – менее. Я исключил из тестирования препараты[109], а если замеченное улучшение не удавалось воспроизвести хотя бы три ночи подряд, исключал способ из списка.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.