Читайте также
Сам себе тренер
Кто же не знает, насколько велика в любом виде спорта роль тренера. Это тренер рассчитывает нагрузки, чтобы вывести своих подопечных на пик формы в тот самый момент, когда это необходимо, это тренер настраивает спортсменов психологически, это тренер помнит
НА ПОЛПУТИ К СЕБЕ
Четыре звена сборной
Однажды меня спросили:– Вы старший тренер двух команд – ЦСКА и сборной страны. С какой командой легче работать?…Ответить я не смог. Работа со сборной неизмеримо ответственнее. А где легче, где труднее…Объяснял уже не однажды, что
Параграф 11. Уверенность
Давайте обратимся к классикам спортивной психологии и рассмотрим одно из важнейших личностных качеств – уверенность.Очень часто мы слышим оценки успешных действий в спорте, как уверенные. Результаты исследований убедительно демонстрируют, что
Как подчинить себе страх
Выше я уже говорил о том, что страх – это своеобразный природный «предохранитель», который срабатывает на угрозу гибели. Находится он между инстинктом самосохранения и действиями человека в момент опасности. Его срабатывание может вызвать либо
Глава 28
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
«Семь раз отмерь, один раз отрежь».
Русская поговорка
Вы должны верить в свои анализы и свои силы. Если вы не будете верить, то кому прикажете? В то же время будьте критичны в отношении анализов других. Проверяйте их обязательно, вне зависимости
Желание дня: помощь себе
Целительское состояниеСядьте в удобную позу, дышите медленно, спокойно и размеренно. Закройте глаза. Направьте внимание на пальцы рук. Сосредоточьтесь на ощущении движения крови по сосудам, и вы начнете чувствовать пульсацию. Затем переведите
Весь в себе
Даже дома Виктор был олицетворением стабильности. Никаких серьёзных перепадов настроения. Я уж не говорю про депрессии. Депрессии – это сейчас модно, а тогда и слова такого не знали. Он не мог сорваться на меня, выплеснуть досаду за то, что произошло на работе.
Глава 23. Сам себе врач
Когда заболевает ребенок, лечение его целиком и полностью зависит от других. Врач предписывает медикаменты, родители и бабушки следят, чтобы лечение проходило согласно предписанию. С годами в сознании ребенка в вопросах здоровья выстраивается
О себе
У спорта есть сила изменять мир. Мало вещей на свете могут так вдохновлять, так объединять людей.
Нельсон Мандела, первый президент ЮАР, лауреат Нобелевской премии мира
Первые заметки о моей работе в закулисье Олимпийских игр были сделаны в день открытия Олимпиады
Сам себе журналист
С мощным развитием социальных медиа у читателей появилось больше возможностей и способов следить за событиями Олимпиады и оставаться в курсе ее новостей. Телеканалы и газеты, особенно государственные, дают односторонний взгляд на Олимпиаду. На их