Читайте также
Чем можно заменить кардиотренинг
Вы наверняка задумались о том, что можно использовать такие упражнения, как приседания со штангой. Вполне неплохой вариант. Приседания намного быстрее наращивают мышцы ног, но, во-первых, приседания – упражнения травмоопасные для спины.
Можно ли злоупотребить циклами?
Цель этой книги не в том, чтобы дать вам один рецепт на все времена.Я хочу подробно описать все разнообразие методов, которые могут принести пользу типичному культуристу-любителю. А методов этих много. Хотя не всякий метод годится для
Способы приготовления пищи
Обладая нужными знаниями, вы сможете воссоздать в походных условиях большинство способов приготовления еды, которыми вы пользуетесь у себя на кухне. В конце концов, люди готовили на открытых очагах гораздо дольше, чем на газовых
Посуда для приготовления пищи
К числу предметов группового снаряжения относится также посуда для приготовления пищи.За исключением однодневных походов, где решено ограничиться приготовлением чая, в поход рекомендуется брать три различные емкости, чтобы можно было
Где еще можно поработать волонтером
Спортивная жизнь продолжается не только в олимпийские годы. Календарь событий настолько насыщен, что часто спортсменам приходится пропускать какие-то менее важные для них соревнования, чтобы сосредоточиться и накопить силы для
Рака можно избежать!
Но давайте вернемся к клетке, которая готовилась скопировать текст, чтобы затем иметь возможность разделиться, но допустила ошибку, называемую «мутация». Учитывая число делений клеток, невозможно, чтобы этот кошмарный сценарий возникал тысячи раз в
Спасибо, можно добавки?
Ниже приводится краткий обзор того, как продукты из зерна вызывают нарушения абсорбции и каким образом это влияет на наши здоровье и благополучие.1. Повреждение слизистой оболочки кишечника. Если кишечник поврежден, вы не получаете питательные
«Можно ли пить спиртное? Какие вина лучше выбрать?»
В «дни обжорства» пейте что угодно. Выпейте хоть бочку, если ваша душа лежит к спиртному. А в дни диеты храните верность сухим винам: по определению «сухим» считается вино, содержащее менее 1,4 % остаточного сахара. Самые
«Можно ли есть консервированные продукты?»
С консервированными продуктами все в полном порядке. Никаких проблем. Почти все овощи я покупаю либо замороженными (80 %), либо консервированными (20 %). Я горячий поклонник консервированного тунца в собственном соку с чечевицей и
«Можно ли есть сальсу?»
Сальса великолепна, особенно густая, с кусочками, умеренно острая сальса с кукурузой, фасолью и так далее. Я не выношу яичные белки в чистом виде, есть их слишком нудно даже для меня. Поэтому я почти всегда ем целые яйца, а если добавить к каждому
«Можно ли есть жареные продукты?»
Быстрое обжаривание при постоянном помешивании идеально подходит для этой диеты, в кухнях многих народов (например, тайской) это основной способ приготовления пищи. Приготовления во фритюре следует избегать из-за панировки и низкой
«Можно ли тренироваться вместе с партнером?»
Если вы тренируетесь вместе с партнером, внимательнее следите за продолжительностью интервалов для отдыха. Три минуты не должны выливаться в три с половиной только потому, что ваш партнер решил с кем-то поболтать или тормозит,