ВикиЧтение

ВикиЧтение

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Фридман Стив

20. Секреты Темного Мага

20. Секреты Темного Мага

Биография Дина Поттера взята из статьи Мэта Самета The Aerialist: Dean Potter («Воздушный гимнаст Дин Поттер») в журнале Outside, июль 2011 г.

Статья, посвященная повышенному уровню эндорфинов и эндоканнабиноидов в крови бегуна: Гретхен Рейнолдс, Phys Ed: What Really Causes Runner’s High («Почему возникает эйфория бегуна»). New York Times от 16 февраля 2011 г.

Биографические данные из жизни Билла Ки взяты из интервью с бегуном.

Опыты с крысами, умирающими от бега, описаны в книге Фрэнка Эплинга и Дэвида Пирса Activity Anorexia: Theory, Research, and Treatment («Анорексия. Теория, исследования и лечение»), издательство Psychology Press, 1996 г.

Биография Чака Джонса и описание его галлюцинаций взяты из интервью с бегуном.

Цитата Энн Трейсон взята из статьи Catching Up with Ann Trason («Догонялки с Энн Трейсон»), журнал TrailRunner, январь 2009 г.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

2.3.6. Секреты скорости

2.3.6. Секреты скорости Прежде чем говорить о «секретах» скорости, я хотел бы отметить, что, несмотря на использование в этом разделе в качестве примера кинограммы слалома-гиганта, всё, что будет сказано ниже, в определённой мере относится и к слалому, и к скоростным

«СЕКРЕТЫ» БОЛЬШОГО ХОККЕЯ

«СЕКРЕТЫ» БОЛЬШОГО ХОККЕЯ Последний штрих Эта глава – о творчестве, поиске в хоккее. О том, как любимая наша игра заставляет хоккеистов все время творить, искать и находить что-то новое, необычное и неизведанное. О том, как она приучает человека размышлять, сравнивать,

4-4. ЛИ ИЮЙ, «СЕКРЕТЫ ПЯТИ СЛОВ» («У ЦЗЫ ЦЗЮЭ»)

4-4. ЛИ ИЮЙ, «СЕКРЕТЫ ПЯТИ СЛОВ» («У ЦЗЫ ЦЗЮЭ»)

КРАВ-МАГА (Контактный бой)

КРАВ-МАГА (Контактный бой) Израильская система самозащиты, созданная в конце 40-х годов XX века. Ее создатель – Имай (Имрэ) Лихтенфельд (1910 г.р.), венгерский еврей. Он родился в Будапеште, в семье инспектора полиции, преподававшего дзю-дзюцу. Лихтенфёльд-отец был, кроме того,

Секреты русских знахарей

Секреты русских знахарей «Выпьешь молоко козье, прибавишь себе здоровье», – гласит старинная русская поговорка. С незапамятных времен на Руси разводили коз и высоко ценили лечебные свойства козьего молока. Самые разные поверья и обряды связаны у русских людей с козами.

Секреты Шаолиня

Секреты Шаолиня …Увиден на дороге одинокого монаха, разбойники оживились. Вот уже много лет бритоголовые служители Будды, собирающие по городам и селам подаяние, становились их добычей, притом легкой: ленивые и изнеженные, монахи не могли сопротивляться, пугались

Выдаете ли вы свои секреты?

Выдаете ли вы свои секреты? Как правило, бид-мастер свято предан конвенциям, показывающим тузов. Речь идет о Гербере, Блэквуде и этом, малопонятном гибриде, Римском Блэквуде. Он прибегает к ним даже тогда, когда дальнейшие сведения о руке партнера ничего не прибавят к уже

8.2. Секреты небожителей

8.2. Секреты небожителей Что же едят звезды? Ведь они тоже люди, хотя иногда мы склонны их обожествлять. Вечно молодая Дженнифер Энистон скорее скажет, чего она не ест. Ее девиз – не ешь гадость каждый день. Что означает категорический отказ от фастфуда, это само собой.

20. Секреты Темного Мага Долина Йосемити, 2010

20. Секреты Темного Мага Долина Йосемити, 2010 Опустоши свой разум, стань аморфным, бесформенным, как вода. Двигайся как вода. Брюс Ли Надо мной нависали скалы и деревья, один неверный шаг – и я мог полететь вниз. Я широко развел руки, одна нога впереди другой, и балансировал

Содержание

Предисловие
От автора
Пролог
1. Быть кем-то Badwater, 2005
2. Надо – значит надо Проктор, Миннесота, 1980
3. Для моего же блага Чемпионат на озере Карибу, 1986
4. Боль – это только боль До магазина Адольфа и обратно, 1990
5. Гордость «любителей пирожных» Бегаем с Дасти, 1992–1993
6. Мудрость Хиппи Дэна Minnesota Voyageur Trail, 50 миль, 1994
7. Пока боль не вылетит у тебя из головы Minnesota Voyageur Trail, 50 миль, 1995–1996
8. Атака больших птиц Angeles Crest, 100 миль, 1998
9. Падал тихий снег… Подготовка к Western States, 100 миль, 1999
10. Опасные ноты И еще немного о тренировках к Western States, 100 миль, 1999
11. «Ты ходил в туалет?» Western States, 100 миль, 1999
12. Cхватка с Кузнечиком Western States, 100 миль, 2000–2001
13. Про медведей и газелей Western States, 100 миль, 2002–2003
14. Жара Badwater, 135 миль, 2005
15. Опять эти ребята? Сверхмарафон в Медном каньоне, 2006
16. Центр управления Western States, 100 миль, 2006
17. Убегая от Пули Wasatch Hardrock, 100 миль, июль 2007
18. По следам Фидиппида «Спартатлон», сентябрь 2007
19. В растерянности Дулут, 2008–2010
20. Секреты Темного Мага Долина Йосемити, 2010
21. Возвращение к себе Тропа Тонто, Большой каньон, 2010
Эпилог Чемпионат мира по суточному бегу, 2010
Фотографии
Примечания
1. Быть кем-то
4. Боль – это только боль
7. Пока боль не вылетит у тебя из головы
9. Падал тихий снег
10. Опасные ноты
11. «Ты ходил в туалет?»
12. Схватка с Кузнечиком
13. Про медведей и газелей
14. Жара
15. Опять эти ребята?
16. Центр управления
17. Убегая от Пули Wasatch
18. По следам Фидиппида
19. В растерянности
20. Секреты Темного Мага
Неполный список сверхмарафонов Скотта Джурека
1994
1995
1996
1997
1998
1999
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
Указатель рецептов веганских блюд
Благодарности