ВикиЧтение

ВикиЧтение

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Фридман Стив

10. Опасные ноты

10. Опасные ноты

Биографические сведения об Артуре Ньютоне взяты из книги Чарльза Кастнера Bunion Derby: The 1928 Footrace Across America («Пешком через Америку в 1928 году»), издательство University of New Mexico Press, 2007 г., и книги Джеффа Уильямса C. C. Pyle’s Amazing Foot Race: The True Story of the 1928 Coast-to-Coast Run Across America («Удивительный поход Чарльза Пайла. История пробега через всю Америку»), издательство Rodale, 2007 г.

Биографические данные о Перси Черутти взяты из книги Contemporary authors («Современные авторы»), издательство Thomson Gale, 2007 г.; а также из интервью Херба Эллиота Национальному радио, 5 января 2001 г., текст доступен на сайте www.coolrunning.com.

Биографические сведения о Чаке Джонсе взяты из интервью с ним.

Важность опустошенного сознания для воина описана во многих текстах по философии бусидо, например в «Книге Пяти колец» Миямото Мусаси.

Известная цитата Генри Дэвида Торо о простоте взята из книги «Уолден, или Жизнь в лесу».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Глава 1 Избегание конфликта. Опасные места и ситуации

Глава 1 Избегание конфликта. Опасные места и ситуации Несостоявшаяся драка – выигранная драка!!! Самозащита имеет мало общего с тем, насколько вы велики и сильны. Зато она имеет много общего с тем, насколько велик и силен язык вашего тела. Уверенность – важнейший аспект

ГЛАВА ТРЕТЬЯ МОЛНИЕНОСНЫЕ, ДЕРЗКИЕ И ОПАСНЫЕ.

ГЛАВА ТРЕТЬЯ МОЛНИЕНОСНЫЕ, ДЕРЗКИЕ И ОПАСНЫЕ. Среди всех столичных клубов есть один, который соединяет в себе типичное лондонское нахальство, и способность всегда оставаться в выигрыше, и этим клубом, без сомнения, является Chelsea. В эру Osgood, Hudson и Cooke футбольный клуб Chelsea был

Опасные виды растяжки Черный список

Опасные виды растяжки Черный список В этой небольшой главе я специально описываю распространенные, но очень опасные упражнения по растяжке. Эти упражнения очень интенсивно нагружают позвоночник, связки суставов и самого позвоночника, а также межпозвонковые диски.

Опасные морские животные

Опасные морские животные В Средиземном море, за некоторыми исключениями, не существует организмов, которые могут увидеть в человеке потенциальную добычу. Однако некоторые виды оснащены естественными защитными органами и способны причинить человеку ранения различной

10. Опасные ноты И еще немного о тренировках к Western States, 100 миль, 1999

10. Опасные ноты И еще немного о тренировках к Western States, 100 миль, 1999 Снег. Солнце. Камни. Небо. Он делал то, что он знал и умел. Сейчас. Просто так, потому что мог. Джеймс Гэлвин Книг на тему «Как стать чемпионом в беге на 100 миль» нет. Я это знаю, потому что сам их искал. А

Содержание

Предисловие
От автора
Пролог
1. Быть кем-то Badwater, 2005
2. Надо – значит надо Проктор, Миннесота, 1980
3. Для моего же блага Чемпионат на озере Карибу, 1986
4. Боль – это только боль До магазина Адольфа и обратно, 1990
5. Гордость «любителей пирожных» Бегаем с Дасти, 1992–1993
6. Мудрость Хиппи Дэна Minnesota Voyageur Trail, 50 миль, 1994
7. Пока боль не вылетит у тебя из головы Minnesota Voyageur Trail, 50 миль, 1995–1996
8. Атака больших птиц Angeles Crest, 100 миль, 1998
9. Падал тихий снег… Подготовка к Western States, 100 миль, 1999
10. Опасные ноты И еще немного о тренировках к Western States, 100 миль, 1999
11. «Ты ходил в туалет?» Western States, 100 миль, 1999
12. Cхватка с Кузнечиком Western States, 100 миль, 2000–2001
13. Про медведей и газелей Western States, 100 миль, 2002–2003
14. Жара Badwater, 135 миль, 2005
15. Опять эти ребята? Сверхмарафон в Медном каньоне, 2006
16. Центр управления Western States, 100 миль, 2006
17. Убегая от Пули Wasatch Hardrock, 100 миль, июль 2007
18. По следам Фидиппида «Спартатлон», сентябрь 2007
19. В растерянности Дулут, 2008–2010
20. Секреты Темного Мага Долина Йосемити, 2010
21. Возвращение к себе Тропа Тонто, Большой каньон, 2010
Эпилог Чемпионат мира по суточному бегу, 2010
Фотографии
Примечания
1. Быть кем-то
4. Боль – это только боль
7. Пока боль не вылетит у тебя из головы
9. Падал тихий снег
10. Опасные ноты
11. «Ты ходил в туалет?»
12. Схватка с Кузнечиком
13. Про медведей и газелей
14. Жара
15. Опять эти ребята?
16. Центр управления
17. Убегая от Пули Wasatch
18. По следам Фидиппида
19. В растерянности
20. Секреты Темного Мага
Неполный список сверхмарафонов Скотта Джурека
1994
1995
1996
1997
1998
1999
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
Указатель рецептов веганских блюд
Благодарности