Нитраты, пестициды, токсичные вещества
Нитраты, пестициды, токсичные вещества
На самом деле нам, как всегда, следует умерить свой энтузиазм. В действительности для большинства из нас фрукты и овощи являются основным источником «диетических» канцерогенов. Мы должны признать: в дополнение к металлам и ПХБ, содержащимся в некоторых видах рыб, мышьяку и многим другим веществам в воде, как водопроводной, так и бутилированной, фрукты и овощи могут поставлять в организм множество канцерогенов: нитраты, нитриты, пестициды, фунгициды и прочие химические вещества. На овощи приходится около 70 % потребления нитратов с пищей. Зная, что бактериальная флора в нашем пищеварительном тракте преобразует 5 – 20 % нитратов в нитриты, а эти нитриты превращаются в высококанцерогенные N-нитрозо-соединения (NOC), мы понимаем, почему к дарам сада и огорода надо относиться осмотрительно {55}.
Но это еще не все.
Канадское исследование показало, что остаточные количества пестицидов обнаруживаются в 15 % фруктов и овощей, предлагаемых на рынке {56}.
Совсем недавно экологическая рабочая группа опубликовала данные исследования, касающегося содержания пестицидов в 47 фруктах и овощах. Выводы основаны на 87 000 тестов, проведенных в период между 2000 и 2007 годами. Результат внушает тревогу (табл. 27)! На самом деле человек, который потребляет 12 самых загрязненных фруктов и овощей, проглатывает в среднем 10 пестицидов в день. С другой стороны, при потреблении 15 наименее загрязненных фруктов и овощей в день в организм поступает менее 2 пестицидов в день {57}.
Таблица 27
Результаты выборочного контроля уровня пестицидов в овощах и фруктах, произведенного в 2004 году {58}
* ПДОК – предельно допустимое остаточное количество.
В 2007 году Генеральная дирекция по конкуренции, потреблению и борьбе со злоупотреблениями провела во Франции дорогостоящее исследование 3742 образцов фруктов, овощей и зерновых, имеющихся на рынках. Ситуация открылась ужасающая: в 7,2 % овощей и 8,5 % фруктов уровень пестицидов превышал предельно допустимые количества. Внушительная концентрация различных потенциально токсичных веществ присутствовала, в частности, в перце, помидорах, луке-порее, салате, клубнике, мандаринах и винограде {59}.
Таблица 28
Результаты планового мониторинга и контроля содержания остатков пестицидов в продуктах растительного происхождения {60}
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Зачем организму минеральные вещества
Зачем организму минеральные вещества Правильное, рациональное питание способно защитить нас от остеопороза. Человеческий организм – это самоисцеляющаяся и самовосстанавливающаяся система. Но все не изменится сразу. Если вы долгое время питались неправильно, вам
ПИЩА И ПИЩЕВЫЕ ВЕЩЕСТВА
ПИЩА И ПИЩЕВЫЕ ВЕЩЕСТВА Ученые обнаружили, что все огромное разнообразие пищевых продуктов, которые человек употребляет в пищу, на самом деле сводится к шести основным компонентам. Эти компоненты, входящие в состав любого продукта, называются пищевыми веществами. К
Гормоноподобные вещества
Гормоноподобные вещества Некоторые растения содержат вещества, которые напоминают своим строением гормоны и по этой причине очень эффективно и положительно воздействуют на организм. Есть данные о способности некоторых растений, например черники, увеличивать
Вещества для поддержания иммунной системы
Вещества для поддержания иммунной системы Витамин С. Сильнейший антиоксидант. Активизирует работу клеток иммунной системы. Рекомендован при простуде (около 200 мг ежедневно). Тяжесть и длительность заболевания значительно снижаются.Источники: свежие фрукты и ягоды.
Пектиновые вещества. Выводят из организма вредные вещества
Пектиновые вещества. Выводят из организма вредные вещества Пектины — это растительные полисахариды. Содержатся во многих плодах и овощах, корнеплодах.Пектиновые вещества способствуют стабилизации обмена веществ, выведению из организма радионуклидов, пестицидов,
Загрязняющие вещества из моря
Загрязняющие вещества из моря Но давайте сначала вместе посмотрим, что это за канцерогенные загрязнители. Наиболее часто упоминаются ртуть, свинец, кадмий, диоксин, полихлорированные бифенилы (ПХБ) и мышьяк.Таблица 6Классификация различных факторов МАИР (список
Нитраты и нитриты
Нитраты и нитриты Нитраты – это другие канцерогенные вещества, на которые мы должны обратить внимание {11}. Следующая таблица основана на данных, опубликованных в мае 2009 года Генеральным управлением здравоохранения (Direction g?n?rale de la sant?), говорит сама за себя {12}. И нет никаких
Ваши антираковые питательные вещества
Ваши антираковые питательные вещества Источники, механизмы действия и формы рака, на которые воздействуют различные природные соединения* * Ruhul Amin A.R.M., Kucuk O., Khuri F.R., Shin D.M., «Perspectives for cancer prevention with natural compounds», Journal of Clinical Oncology, 2009, 27