Привет всем!
Привет всем!
Да, сегодня день явно не задался, весь без сил, хоть я и сплю побольше Кати. Мои весы сейчас все больше и больше ползут вверх, учитывая что к лету я весил где-то 74 и был со стороны довольно худым, но без выраженных мышц, с оставшимся слоем жира который никак не хотел исчезать, сейчас питаясь правильно и тренируясь я вижу, что становлюсь куда рельефнее и приобретаю больее спортивную фигуру, что не может не радовать. Не смотря на то, что весы показывают 79,5, я смотрю в зеркало и вижу, что на самом деле все идет в лучшую сторону. Давно хотел вам посоветовать не пользоваться весами, а доверять только зеркалу и сантиметру.
Сейчас в комментариях актуальна тема боли в мышцах после тренировок и чтобы вам помочь и подарить небольшую частичку знаний о себе любимых предлагаю почитать немного информации:
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
134. Душ по всем правилам!
134. Душ по всем правилам! По утрам лучше всего принимать контрастный душ – это укрепит мышцы и сделает вашу кожу упругой. Известно, что кожа на 70 % состоит из воды. Благодаря этому она упруга и подтянута. Обезвоживание – главная причина ее старения. Поэтому мы должны
«Привет, слепой!»
«Привет, слепой!» Во время матча «Крузейро» — «Коринтианс» в розыгрыше «Серебряного кубка» у Тостао отошла сетчатая оболочка глаза, и он отправился на отдых. Его отсутствие заметно ощущалось. Пеле потерял возможность успешно вести диалог… Он чувствовал себя тяжелым,
Чемпион по всем статьям
Чемпион по всем статьям Бразилец Марио Загало стал первым в истории футбола, кому удалось выиграть звание чемпиона мира и в качестве игрока, и в качестве тренера.Марио Загало было 19 лет, когда в 1950 году он подписал свой первый профессиональный контракт с клубом
ГЛАВА 37 Как стать «нашим всем»
ГЛАВА 37 Как стать «нашим всем» Сегодня у меня была очередная фотосессия для глянцевого журнала. Меня заранее предупредили, что в кадре со мной будет хрюшка. Я-то думал, речь идет о плюшевой игрушке, но оказалось, что хрюшку раздобыли самую настоящую. Я таких огромных даже и
ВО ВСЕМ СВОЕМ ВЕЛИКОЛЕПИИ…
ВО ВСЕМ СВОЕМ ВЕЛИКОЛЕПИИ… Большой футбол появляется перед нами либо в облике клубной команды, либо сборной. Это как бы две формы его существования. И коль скоро болельщики органически не выносят неопределенности и испытывают потребность всех и вся расставлять по
«На всем полуострове полное спокойствие»
«На всем полуострове полное спокойствие» В 1931 году в Испании свергли короля Альфонсо XIII, лишили дворянство всех привилегий, отделили церковь от государства, предоставили избирательное право женщинам и провозгласили Вторую Республику. Первым республиканским городом
КО ВСЕМ МОИМ УЧЕНИКАМ
КО ВСЕМ МОИМ УЧЕНИКАМ После 17 лет упорной работы над собой я почувствовал, что совершил прорыв на новый уровень практики тайцзи-цюаня. Я отношу это на счет интенсивных занятий дыхательными упражнениями цигун, медитацией, «цзинъ Шелкового Кокона» и одиночной формой.
Всем ли доступная сыроедческая диета?
Всем ли доступная сыроедческая диета? Сырое питание важно, потому что состоящий полностью из сырых продуктов рацион оптимален для здоровья человека. Однако не всегда есть возможность строго придерживаться такой диеты. Я выросла в России, объездила многие страны мира и
ПРИЗЫВ КО ВСЕМ НАЦИЯМ
ПРИЗЫВ КО ВСЕМ НАЦИЯМ Спорт в Южной Африке, как и все остальное, находится в прямой связи с политикой этой страны, которая превратила ее в единственную в своем роде страну в спортивном мире. Из выступления на Генеральной ассамблее делегата Тринидада и Тобаго Ф. О
Глава 3 Адрианопольская: На полях — заметки обо всем
Глава 3 Адрианопольская: На полях — заметки обо всем «…И душа, и мысли» — Культурная Олимпиада Цитата из произведения классика вполне могла бы стать неофициальным девизом Культурной Олимпиады. В основу философии олимпизма заложена идея гармоничного развития человека:
Привет… я Лена…
Привет… я Лена… from: kikko14date: Jan. 13th, 2012 05:49 am (UTC)LinkВсе началось в электричке…Последние два года для меня оказались чем-то вроде переворота. Такое бывает, когда в жизни что-то меняется, не известно в лучшую или худшую сторону. У меня этот период был и, думаю,