Глава 30. Лечим руками
Глава 30. Лечим руками
Правильно накачанные биологической энергией руки могут многое. Но перед применением их удивительной силы не поленитесь полистать медицинскую литературу, чтобы правильно оценить возможные последствия, не навредить тому, кому вы хотите помочь.
Могут ли ваши руки стать альтернативой магнитам доктора Лициса? Вполне, если вы сумеете, как он, найти точное место применения своей энергии. Но для начала несколько простых советов.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 5. Опережающие удары руками
Глава 5. Опережающие удары руками Основой опережающих ударов, проводимых в ответ на начавшуюся атаку руками, являются уклоны — своеобразные «скручивания» тела бойца, выполняемые из «правильной стойки» и имеющие целью увести голову с линии атаки так, чтобы удар соперника
Глава 3 Техника ударов руками
Глава 3 Техника ударов руками Общее понятие о технике ударов руками Удары руками – важное средство нападения и один из основных компонентов технической оснащенности в боксе.При нанесении удара рукой необходимо попасть в определенное место тела противника и достичь
Глава 4 Прямые удары руками и защита от них
Глава 4 Прямые удары руками и защита от них Прямые удары наиболее быстрые и дальнебойные, поэтому применяются при самых разных ситуациях. Преимущества прямых ударов заключаются в их относительной простоте, возможности нанесения как быстрого, так и сильного удара точно и
Глава 5 Боковые удары руками и защита от них
Глава 5 Боковые удары руками и защита от них Боковые удары наносятся согнутой в локтевом суставе рукой. В зависимости от дистанции, угол, образуемый предплечьем может быть прямым, а также больше прямого, уменьшаясь в ближнем бою и увеличиваясь на дальней дистанции. Кулак
Глава 6 Удары руками снизу и защита от них
Глава 6 Удары руками снизу и защита от них Удары снизу в основном применяются на средней и ближней дистанциях боя. Для атаки с дальней дистанции ими можно пользоваться только после предварительной подготовки, а также если противник держится в низкой стойке.Удары снизу
Глава 3. Техника ударов руками
Глава 3. Техника ударов руками Общее понятие о технике ударов руками Удары руками – важное средство нападения и один из основных компонентов технической оснащенности в большинстве современных единоборств.При нанесении удара рукой необходимо попасть в определенное
Глава 2. Методика обучения ударам руками, ногами и защиты от них
Глава 2. Методика обучения ударам руками, ногами и защиты от них В данном пособии из всего разнообразия средств рукопашного боя представлены наиболее доступные для изучения и эффективные в применении приемы рукопашного боя.Владение техникой улучшается в процессе
Глава 16 Техники ударов руками
Глава 16 Техники ударов руками Отработка ударов руками Самый короткий путь тот, который знаешь! 1. Упражнение на внезапностьПредлагаю отличное упражнение на внезапность/неожиданность удара. Встаньте перед зеркалом на длину вытянутой руки (или чуть больше). Затем
Глава 2. ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ РУКАМИ
Глава 2. ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ РУКАМИ Удары руками являются одним из основных элементов нападения.Они включают в себя;а) удары кистью (кулак, ребра ладоней, основание ладони, внешняя и внутренняя стороны ладони)б) удары предплечьемв) удары локтемОсновным средством защиты от
ГЛАВА 2 Техника ударов руками
ГЛАВА 2 Техника ударов руками Общее понятие о технике ударов руками Удары руками – важное средство нападения и один из основных компонентов технической оснащенности в большенстве современных единоборств.При нанесении удара рукой необходимо попасть в определенное
Глава 27. Бой руками
Глава 27. Бой руками Бой руками в старину назывался "на кулачки", с ударением на «а». В действительности, бьются не только кулаками, но и открытыми ладонями, допустимы также удары локтями и пальцами. Все, что может быть применено в уличной драке или на войне, должно изучаться
§ 6. Удары руками
§ 6. Удары руками Удар противоположной рукойРис. (81) Удар наносится рулой, расположенной на стороне, противоположной выдвинутой вперед ноге.Удар-выпадРис. (82). Рис. (83) Удар рукой, расположенной на одной стороне с выдвинутой вперед ногой. Он эффективен, когда противник
Вращения руками
Вращения руками Синхронно вращайте руками сначала в одну сторону (20–40 секунд), потом в другую. Для большей проработки района груди: когда руки находятся спереди, уводите грудь назад, а когда руки сзади — подайтесь грудью
Махи руками
Махи руками Вытяните руки перед собой, сделайте мах руками к груди (как будто подтягиваетесь). Повторите два раза. Сделайте аналогичные махи, развернувшись вправо, затем — влево. Работайте руками активнее, придавая им импульс. Спину держите прямо, макушка головы тянется