Глава 7. Запас прочности
Глава 7. Запас прочности
Однажды один из моих знакомых, бывший спортсмен и человек весьма крепкого телосложения, рассказал, как в пятьдесят лет, сразу после юбилея, отказался от всех своих прежних спортивных занятий – горных лыж, волейбола, футбола, тенниса, заменив все это длительной ходьбой. Он с гордостью потрогал свой плоский живот, расправил могучие плечи и объяснил, что организм имеет запас прочности, предел которой наступает в пятьдесят или около того, и поэтому надо вовремя остановиться. По его мнению, если бы он не сделал этого, начались бы многочисленные травмы, одна из которых, наверняка, привела бы к трагическим последствиям. Зато теперь, в пятьдесят пять, он чувствует себя великолепно.
Что ж, каждый сам руководит своей жизнью. И я не стал рассказывать, что в свои шестьдесят лет чувствую себя не хуже, но по-прежнему готов часами носиться на горных лыжах по самым сложным трассам, продолжаю бегать, плавать, играть в волейбол, теннис, кататься на велосипеде и лишь недавно, после серьезного падения, отказался от верховой езды. И при этом я лишь ориентируюсь на своих старших товарищей, крепких, готовых на все семидесяти– и семидесятипятилетних мужчин, которых встречаю на горнолыжных трассах, в спортзале, в бассейне, на волейбольной площадке. Да, они, конечно, не столь активны, как двадцать, тридцать, сорок или пятьдесят лет назад, они стали спокойнее, осторожнее, разумнее в движениях, в поступках, в питании, но никоим образом не считают свой ресурс исчерпанным. И совсем не готовы отказаться ни от спорта, ни от отношений с женщинами, ни от других, дарованных нам этой жизнью радостей. Да и почему, собственно?
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 14
Глава 14 – Ну, Босвелл[1] , – понукал он себя, – пора за дело.Он порылся в фотографиях, лежавших грудой на столе, полистал газеты, наконец усевшись перед компьютером, выдвинул ящик стола, достал газетные вырезки с материалами о последних матчах школьных команд и уткнулся в
Глава 15
Глава 15 До середины первого периода Билл даже не подозревал о том, что на матче присутствует селекционер из Торонто. Гордонбелловцы играли в неполном составе – их игрок был наказан двухминутным штрафом за опасную игру высоко поднятой клюшкой. Пользуясь преимуществом,
5.1.5. Принцип прочности
5.1.5. Принцип прочности Прочность знаний, умений и навыков является основой обеспечения готовности военнослужащего к ведению рукопашного боя. Требование принципа прочности заключается в том, чтобы в процессе занятий обеспечивалось твердое усвоение и закрепление
Глава 2
Глава 2 Так уж исторически сложилось, что боевые искусства Тибета впитали в себя опыт воинов Средней Азии, а боевые искусства Средней Азии впитали в себя знания великих тибетских лам.Именно поэтому то, с чем столкнулся Харлампиев в Средней Азии, можно смело назвать
Глава 3
Глава 3 Занимаясь «естественным самбо», человек может достичь такого уровня мастерства, когда сможет достаточно легко остановить атаку противника еще до того, как тот впервые о ней подумал. Владение приемами подавления противника на дистанции считается необходимым
Глава 4
Глава 4 Давайте теперь поговорим об ударах и о дистантном бое, при котором мы управляем противником на расстоянии.Итак, для чего нужен удар?Чего вы хотели, когда били?Поймите: удар всегда попадает только в ваше самое уязвимое место. При этом указать на конкретное место, в
Глава 5
Глава 5 Тренируясь на природе, в лесу, знайте, что все деревья делятся на вампиров и доноров. Деревья-вампиры как бы вытягивают из окружающего пространства весь негатив, а деревья-доноры, наоборот «заряжают» пространство положительной энергией. К деревьям-донорам
Глава 6
Глава 6 Секретные дыхательные практикиДревние восточные целители относили воздух к тому элементу, который непосредственно воздействует на дух, душу и тело человека.При этом во всех древневосточных трактатах о дыхании указывается и на то, что вмешательство человеческой
Глава 7
Глава 7 Мы все живем, не чувствуя друг друга, Не слушая ударов сердца своего. Живем в рабах у своего испуга, И только вьюга воет о свободе за окном. Как сладко быть рабом своих пороков! И Бога каждый день просить: «Прости!» Мы все стоим, конечно, у его порога, Но, не
2.7.1.1. Проведение теста на определение механической прочности на сгиб металлического лома шестигранного сечения диаметром 22 мм и длиной 125 см
2.7.1.1. Проведение теста на определение механической прочности на сгиб металлического лома шестигранного сечения диаметром 22 мм и длиной 125 см Фото № 3. Фото № 4. Фото № 5. Фото № 6.Перед началом выполнения силового упражнения мы проведем эксперимент, нацеленный на
2.7.2.1. Проведение теста на определение механической прочности на сгиб металлического лома шестигранного сечения диаметром 22 мм и длиной 125 см
2.7.2.1. Проведение теста на определение механической прочности на сгиб металлического лома шестигранного сечения диаметром 22 мм и длиной 125 см Фото № 13. Фото № 14. Фото № 15. Фото № 16.Перед началом выполнения силового упражнения мы проведем эксперимент, нацеленный на
2.7.3.1. Проведение теста на определение механической прочности металлического лома шестигранного сечения диаметром 22 мм и длиной 125 см
2.7.3.1. Проведение теста на определение механической прочности металлического лома шестигранного сечения диаметром 22 мм и длиной 125 см Фото № 23. Фото № 24. Фото № 25. Фото № 26.Перед началом выполнения силового упражнения мы проведем эксперимент, нацеленный на
Принцип прочности
Принцип прочности Спортивная тренировка направлена на то, чтобы занимающиеся приобрели возможность стабильно проявлять высокие физические качества, получили устойчивые знания, умения и навыки. Поэтому в тренировке борца соблюдение принципа прочности необходимо при
Неприкосновенный запас продуктов
Неприкосновенный запас продуктов Отправляясь в поход, нужно быть готовым к тому, что у вас закончатся продукты. Чтобы не умереть с голоду, всегда берите с собой неприкосновенный запас, в котором должны быть продукты, содержащие медленно выделяющуюся энергию. Скауты и