Контрольные вопросы
Контрольные вопросы
1. Модель функциональной обеспеченности тхэквондиста.
2. Физиологический принцип адаптации к функциональным нагрузкам.
3. Физиологический принцип гиперкомпенсации, как основа развития физических качеств.
4. Принципы спортивной тренировки.
5. Общие основы физической подготовки тхэквондиста.
6. Техническая подготовка в процессе тренировки.
7. Тактическая подготовка в процессе тренировки.
8. Морально-волевая подготовка в процессе тренировки.
9. Методы воспитания силы.
10. Методы воспитания быстроты.
11. Методы воспитания выносливости.
12. Методы воспитания ловкости.
13. Методы воспитания гибкости.
14. Характеристика периода спортивной подготовки.
15. Характеристика этапов в предсоревновательном периоде подготовки.
16. Характеристика этапов в соревновательном периоде подготовки.
17. Характеристика тренировочного макроцикла.
18. Характеристика тренировочного мезоцикла.
19. Характеристика тренировочного микроцикла.
20. Характеристика переходного периода.
21. Характеристика планетарного биоритма и его влияние на спортивные достижения.
22. Характеристика суточного биоритма и его влияние на работоспособность.
23. Характеристика индивидуального биоритма и его влияние на функциональные возможности.
24. Просчитать собственный биоритм.
25. Пояснить методику определения объема и интенсивности тренировочной нагрузки по ЧСС в условных единицах.
26. Охарактеризовать, что такое специальная выносливость и за счет каких факторов ее можно повысить.
27. Методика определения выносливости по мышлению.
28. Методика определения сенсомоторной выносливости.
29. Методика определения психомоторных возможностей.
30. Перечислить и охарактеризовать морфологические качества.
31. Перечислить и охарактеризовать энергетические качества.
32. Возрастной аспект развития функциональных качеств.
33. Педагогический контроль развития физических качеств.
34. Педагогический контроль развития сенсомоторных качеств.
35. Задачи текущего педагогического контроля становления двигательных способностей.
36. Перечень тестов общей физической подготовленности на начальном и учебно-тренировочном этапах для ДЮСШ и СДЮШОР.
37. Перечень тестов общей физической подготовленности на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства.
38. Тесты сенсомоторных качеств.
39. Экспресс-контроль функциональных состояний тхэквондистов в процессе тренировок.
40. Технология пробы Руффье.
41. Технология гарвардского степ-теста.
42. Технология ортостатической пробы.
43. Технология гальванометрии.
44. Характеристика методик щадящих режимов подготовки.
45. Задачи и содержание теоретической подготовки спортсмена.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.