Читайте также
Прямые удары руками
С прямых ударов начинают обучение техники в боксе и кикбоксинге. Это относительно простые и самые распространенные удары руками.Прямой удар левой рукой в головуСамым скоростным ударом в вашем арсенале станет джеб — прямой удар. Обычно он служит
Прямые удары левой рукой
Прямые удары левой рукой в голову, в зависимости от тактических задач, можно применять в различных вариантах.Прямой удар левой рукой в голову из фронтальной (учебной) позицииТехника выполненияИз фронтальной (учебной) позиции разворачивая
Прямые удары руками и защита от них
Прямые удары наиболее быстрые и дальнебойные, поэтому применяются при самых разных ситуациях. Преимущества прямых ударов заключаются в их относительной простоте, возможности нанесения как быстрого, так и сильного удара точно и
Прямые удары локтями и защита от них
Прямой удар левым локтем в голову
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая корпус слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное
Прямые удары ногами и защита от них
Прямой удар левой ногой
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на правую ногу. Одновременно поднимите вверх бедро левой ноги. Стопа левой ноги обращена подушечками вниз. Выполните ударное движение активным
Прямые удары коленями и защита от них
Прямой удар левым коленом
Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните скачок назад, перенесите вес тела на правую ногу одновременно сгибая ногу в колене и вынося вперед-вверх бедро левой ноги. Выполните ударное движение
Прямые удары локтями и защита от них
Прямой удар левым локтем в головуТехника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая корпус слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное движение
Прямые удары кулаком
Сильный прямой удар кулаком (панч). Удар начинается с отталкивания стопой ноги, одноименной бьющей руке, от опоры. Ноги постепенно разгибаются в коленных суставах, в то время как стопа, таз и плечи последовательно поворачиваются вокруг вертикальной
Прямые удары локтем
Прямые удары локтем в муай тай не имеют широкого разнообразия. В основном используется сильный прямой удар. Его применяют во встречной контратаке либо в атаке на средней дистанции после подготовительных действий, например после проведения боковых
Прямые удары ногой (тип)
Прямые удары ногой являются наиболее простыми в исполнении и находят широкое применение в муай тай. Их используют в атаке, в ответной и встречной контратаке, а также в качестве ложных действий (финтов). Существует большое количество вариантов
Прямые удары коленом
Сильный прямой удар коленом. Удар начинается с отталкивания стопой бьющей ноги от опоры. Потом нога в колене сгибается, а бедро выносится вперед. Когда бьющее колено достигло средней отметки между начальной и конечной фазами удара, начинается
ПРЯМЫЕ УДАРЫ РУКАМИ И ЗАЩИТА ОТ НИХ
Прямые удары наиболее быстрые и дальнебойные, поэтому применяются при самых разных ситуациях. Преимущества прямых ударов заключаются в их относительной простоте, возможности нанесения как быстрого, так и сильного удара точно и