Ошибка

Ошибка

Важно обратить внимание на частую ошибку, связанную с переворотами любого типа, которая заключается в чрезмерном запрокидывании головы назад во время начала спуска сразу за переворотом. Откинутая назад относительно шеи голова увеличивает гидродинамическое сопротивление и не позволяет телу сохранять вертикальное положение и скорость спуска. Об этом следует каждый раз напоминать себе и приучиться первые метры спуска держать голову в естественном положении, даже если изначально вы не видели дна. Впоследствии, приобретя больший импульс, можно слегка отклонить голову, но так, чтобы это не слишком влияло на спуск.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Сигнальная ошибка

Из книги Дорожная стратегия. Учебник по выживанию для мотоциклистов автора Хафф Дэвид Л

Сигнальная ошибка Очень легко неправильно истолковать сигналыВы возвращаетесь домой после чудесной загородной поездки. Скоро, после заправки, знакомый поворот, потом еще четыре квартала – и вы дома. Можно будет поставить байк в гараж и снять с себя экипировку.На выезде


Ошибка тренера

Из книги Записки футболиста автора Федотов Григорий Иванович

Ошибка тренера Физическая культура и спорт отлично развиты в нашей Советской Армии. Были среди нас, солдат, гимнасты, штангисты, легкоатлеты, футболисты, пловцы…Продолжая нести службу в части, я в свободное от занятий время начал тренировку в новом для меня футбольном


Ошибка бойфренда

Из книги автора

Ошибка бойфренда Анжела Белаковская, трижды чемпионка США, эмигрировала в Америку из Одессы. Выучив язык, она устроилась в Нью-Йорке преподавать шахматы в школе и зарабатывает гораздо больше своего отца, известного академика-экономиста, оставшегося дома и не пожелавшего


Ошибка № 2: Недостаточное потребление белка

Из книги автора

Ошибка № 2: Недостаточное потребление белка Съедайте по меньшей мере 20 г белка во время каждого приема пищи.Это относится в первую очередь к завтраку. Завтрак, 40 % калорий которого приходятся на белки, ослабляет влияние углеводов и способствует избавлению от жира. Даже


Ошибка № 3: Недостаточное потребление воды

Из книги автора

Ошибка № 3: Недостаточное потребление воды Чтобы печень функционировала оптимальным образом и помогала сбрасывать жир, повышенная насыщенность организма водой обязательна.Недостаточное потребление воды («я просто не люблю дуть одну воду») – ошибка, которую особенно


Ошибка № 8: Злоупотребление посещениями тренажерного зала

Из книги автора

Ошибка № 8: Злоупотребление посещениями тренажерного зала Одна поклонница медленных углеводов писала: Я ходила в тренажерный зал пять раз в неделю, занималась по 2 часа на беговой дорожке и дважды в неделю посещала групповые занятия по велоаэробике продолжительностью