Плавание лицом вверх

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Плавание лицом вверх

Речь идет о том, чтобы переплывать бассейн под водой в перевернутом положении, с лицом, направленным к поверхности. Такое упражнение позволяет привыкнуть к плаванию в неестественном положении, когда вода затекает в нос, и приходится постоянно контролировать свою позу. Отсутствие дна бассейна в качестве указателя движения развивает чувство ориентации, и тренирует лабиринтную систему внутреннего уха, отвечающую за равновесие всего тела.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.